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Todos cometemos errores

Todos cometemos infinitos errores. Que no te sirva esto de excusa, por favor. La vida es un continuo aprendizaje y cualquier aprendizaje lleva asociado el error y el fracaso.Claro, el tema sería no cometerlos, pero, ¡mentalízate! los vas a cometer. Vas a cometer errores de niño, de joven, de adulto, de alumno, de profesor, de trabajador, de jefe, de padre, de abuelo….¡A ver, que levante la mano al ...

Salud bienestar errores

6 errores relacionados con la salud que todos hemos cometido

Estos son los seis errores de salud que todos hemos cometido en algún momento y que conviene evitar. La salud es un principio del bienestar. Ese principio existencial que cambia nuestra vida en términos de calidad y que, a veces, no valoramos tanto como debemos. ¿Cuáles son esos errores que todos hemos cometido en algún momento?1. Relativizar los síntomasCon mucha frecuencia, vinculamos la causa. ...

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6 errores comunes del entrenamiento de pectorales

Este post es de F.Royano 1 – Nunca cambias de ángulo ¿Notó alguna vez a los tipos en el gimnasio que sólo entrenan en prensas planas y declinadas? Todos tienen pectorales desarrollados en en la parte inferior, pero escasos en la porción superior próxima a los hombros. Cuando los levantadores ponen demasiado énfasis en sus pectorales inferiores con el press plano, desarrollan un pec ...

Otros

6 errores que te impiden adelgazar

Intentar bajar de peso es algo que obsesiona a muchas personas, sobre todo por el hecho de no conseguirlo. Una frustración  que lleva a abandonar el intento de adelgazar puede ser causada por hechos simples, pero si éstos se desconocen es muy fácil caer en ellos. Algunos de los errores más típicos son: Hidratación insuficiente. Se deben tomar mínimo dos litros de agua al día, así tu cuerpo elimin ...

Consejos para Parejas conflictos Parejas

5 errores que cometes en tu relación de pareja

El amor es un reto de felicidad constante: ¿Cuáles son los errores que cometes en tu relación y que conviene evitar? Es importante cultivar una relación feliz. Existen errores del amor ante los que todas las personas son vulnerables. Amar y ser amado; es una experiencia de la vida que te ofrece grandes lecciones de aprendizaje. ¿Qué cinco errores cometes en tu relación? En Psicología y Autoayuda t ...

El ego no es un error (Rupert Spira)

Sobre el egoRupert SpiraRupert Spira es un maestro espiritual de la no dualidad.Es a mi entender una de las personas más claras para expresar verdades profundas, esenciales.Tiene una apertura increíble y responde todas las preguntas de manera magistral.Les comparto este video tan rico de contenido, para ayudar a integrarnos.Espero lo disfruten,María Delcé

Consejos entrenamiento rutinas

5 Errores Que Se Cometen En Una Sesion de Entrenamiento

No veras a muchos entrenadores decir que es Difícil crear una rutina de entrenamiento, cuando tú ves los ejercicios en un programa no pareciera ser complicado. Tomar algunos movimientos y asegurarse de cubrir todos los grupos musculares  y ordenarlos de manera de que trabaje a los grupos grandes primero y luego ahí lo tienes, un entrenamiento completo.La aplicación del Ejercicio no es astrofísica, ...