Salud

equilibrio emocional

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Activa Disfruta la vida emociones ...

La importancia de las rutinas en el equilibrio emocional

Una persona que consigue equilibrio emocional es una persona que se relaciona con la vida desde la calma y la armonía interna. Alcanzar este estado no es demasiado fácil. No obstante, si conseguimos seguir ciertas rutinas en nuestro día a día, tendremos muchas más posibilidades de alcanzar ese equilibrio.Buena salud mentalUna buena salud mental se caracteriza por el equilibrio entre lo que deseamo ...

Entrenamiento Musculación rutina de planchas

Rutina de planchas fortalece músculos y desarrolla equilibrio físico y emocional

Hacer ejercicios poco complejos y de bajo impacto es más eficiente para perder peso para la mayoría de las personas. Porque son rutinas completas con mayores posibilidades de cumplirse y mantenerse. Este es el caso del entrenamiento llamado planchasEs decir, consiste en mantener el tronco ligeramente levantado del suelo con la postura del cuerpo recta. Parece más sencilla de lo que realmente es. Y ...

Complementos Nutricionales de Belleza

Equilibrio emocional mediante ácidos grasos omega

¡Hola Chic@s!Todos nosotros poseemos un cerebro emocional y un cerebro cognoscitivo, cuyas áreas de funcionamiento se distribuyen por separado en el interior del mismo.Ahora bien, la gestión de la tensión emocional requiere más concretamente un buen equilibrio entre ácidos grasos poli-insaturados omega 3 y omega 6.De hecho, múltiples estudios, han puesto de manifiesto que en caso de esquizofrenia. ...

Autoestima Equilibrio Emocional

El círculo de la excelencia

¿Que es la PNL?La programación neurolingüística (PNL)  es una estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, creada por Richard Bandler y John Grinder en California (Estados Unidos), en la década de 1970.La PNL se basa en la conexión entre los procesos neurológicos («neuro»), el lenguaje («lingüística»), y los patrones de comportamiento aprendidos a través de la experiencia («prog ...

equilibrio emocional liberación emocional Método Sedona

13 beneficios del Método Sedona

Lista tipo de beneficios esperables al usar el Método1) Cambios positivos de conducta o actitud.2) Mayor capacidad de resolución de problemas.3) Comunicaciones más abiertas y eficaces.4) Más flexibilidad.5) Logros.6) Culminaciones.7) Nuevos inicios.8) Mayor relajación y seguridad al actuar.9) Mayor facilidad, eficacia y alegría en las tareas cotidianas.10) Adquisición de habilidades y destrezas nu ...

lagrima de job equilibrio interno. humedad interna cebada

Recuperar el equilibrio interno

La humedad de origen exógeno se relaciona con la lluvia, en condiciones laborales que implican permanecer en el agua como las de un pescador, así como el permanecer vestido con ropas húmedas, el vivir o permanecer por largotiempo en lugares húmedos; ocasiona deficiencia en el Qi del bazo que provoca retención de humedad en el cuerpo.Cuando es de origen endógeno, interno, produce disminución de la ...

equilibrio emocional liberación emocional Método Sedona

Coherencia y resistencia emocional

EQUILIBRIO EMOCIONALLA COHERENCIA Y LA RESISTENCIALa coherencia emocional existe cuando nuestros pensamientos, sentimientos, palabras y acciones se corresponden teniendo el mismo sentido, la misma dirección, cuando hay unidad entre estas variables.La unidad entre "el adentro y el afuera".Cuando expreso lo que siento y digo lo que pienso.Cuando me comporto en consecuencia con mi interior.Es interes ...

Depresión Equilibrio Emocional Superar dificultades puntuales ...

Estoy de bajón y no sé cómo afrontarlo

Vivimos en la tiranía de la felicidad:En la sociedad actual parece estar mal vista la tristeza.Vivimos en la tiranía del positivismo, del bienestar. Parece que hay que estar feliz y positivo pase lo que pase, ver siempre el lado bueno de las cosas.. Sin embargo ¿no es esto desequilibrado? En la vida hay luces y sombras. No se trata de estar bien y pensar en positivo todo el tiempo, ni de ver sólo. ...

Crecimiento Personal equilibrio emocional Reflexión

20 preguntas (de todo tipo) para provocar respuestas (de todo tipo)

20 PREGUNTAS... PARA PROVOCAR RESPUESTASPreparé una serie de 20 preguntas.ATENCIÓN: Esto no es en sí mismo un ejercicio. Para nada.La única finalidad que tiene este listado, es tener a mano y ya armado, posibles preguntas para hacernos en un momento dado, generalmente para cuando estamos atascados en un punto, o nos sentimos frustrados o mal por no avanzar como quisiéramos, o con un problema concr ...