Salud

entrenamientos ejercicios

3.648 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Entrenamiento

Entrenamiento acuático: ponte en forma desde tu piscina con estos ejercicios

El verano ha pasado ya pero el calor aún no se ha ido con él, continúan siendo buenos tiempos para pasar unos buenos ratos dentro de la piscina para refrescarnos antes de que caiga el invierno. Y qué mejor que aprovechar este tiempo para seguir entrenando nuestro cuerpo con estos ejercicios en la piscina que presentamos el día de hoy. El popular aqua fitness es una práctica perfecta en la que pode ...

¿Cómo aliviar el dolor después del entrenamiento o ejercicio?

Cuando una persona empieza a ir al gimnasio para aumentar su masa muscular, los primeros días pueden ser los más difíciles, se sufre primero con las intensas rutinas y ejercicios a las que el cuerpo suele no estar acostumbrado, muchas veces esto suele ser lo más complicado de soportar; ya que la mayoría de las personas que desisten de regresar a un gimnasio o seguir un plan de entrenamiento normal ...

Entrenamiento Musculación entrenamiento ...

El mejor entrenamiento y ejercicios para tener hombros anchos

Desarrollar unos hombros anchos es algo que todo hombre desea, sin embargo es una tarea que requiere de gran entrenamiento y arduo esfuerzo. La clave para lograrlo está en trabar físicamente todas las partes del mismo, la parte frontal, lateral y trasera, cada una de estas necesita de ciertos ejercicios. A continuación, veremos con más detalle el entrenamiento y ejercicios para tener hombros ancho ...

Ejercicios cable rows ejercicios de rows ...

Guía completa para hacer entrenamientos con ejercicios rows

Construye una espalda fuerte y escoge una mejor postura, simplemente seleccionando los ejercicios de rows correctos para cada rutina de entrenamiento. Esta es la última guía programada para los más importantes movimientos que puedes realizar en tu gimnasio.Existen muchas manera diferentes para realizar los “ejercicios de row”: Barra, mancuerna, cable, máquina o suspensión, con uno o dos brazos. Ca ...

Entrenamiento Fitness entrenar ...

AquaGYM, ejercicios bajo el agua para entrenar la forma física

El mundo fitness no deja de reinventarse con el paso del tiempo, adaptándose a las necesidades y gustos de muchas personas. En esta oportunidad, estamos hablando del AquaGYM, una serie de ejercicios bajo el agua para entrenar la forma física neuromuscular y  mejorar capacidad cardiorrespiratoria.En realidad son muchos los beneficios que se apuntan a la gimnasia acuática, generalmente se recomienda ...