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59 ideas encontradas en Salud.


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Noticias

Lugares en Valencia para practicar Yoga al aire libre

¿Vives en Valencia y te gusta practicar Yoga? La capital del Turia es la ciudad y el lugar ideal para relajarse y llevar a cabo los diferentes ejercicios de concentración, tanto para valencianos, como para aquellos que quieren seguir practicando yoga y deciden viajar y organizar sus vacaciones de verano en esta ciudad, por ejemplo, pudiendo optar por buscar hoteles en Valencia con Expedia España,. ...

Blog - Noticias Consejos Entrenamientos ...

Por qué es tan importante la valoración inicial en el servicio de entrenador personal

Un servicio de entrenador personal adecuado es aquel que antes de iniciar un programa de ejercicios, realiza una valoración inicial a través de la cual el profesional conoce las características individuales de la persona, un estudio pormenorizado a través del cual se programarán los ejercicios adecuados, así es como realmente se puede concretar un entrenamiento totalmente personalizado.Valoración. ...

Blog - Noticias Ponerse en forma cohens fitness club ...

Vídeo-consejos post-navideños

Oh! Navidad, Blanca Navidad!, ¿qué tal unos consejos post Navidad que nos permitan volver a la rutina de la actividad física y eliminar remordimientos por los excesos?Esta época festiva tiene dos caras, una buena y otra no tan buena.Lo bueno son las reuniones y actos sociales, disfrutar de personas que no sueles ver y salir más a la calle que de costumbre.La cara menos buena es que viene acompañad ...

Blog - Noticias Ponerse en forma calentamiento ...

Entrenar por la mañana o por la tarde, ¿qué es mejor?

Cada persona es un mundo, hay quienes se despiertan activados y hay a quienes les cuestan varias horas arrancar. Entrenar por la mañana o por la tarde es cuestión de cada organismo.La fisiología de cada persona es la que marca el momento adecuado, cómo se siente cada uno, el ritmo biológico es el que establece ese momento adecuado: la presión de la sangre, la temperatura corporal, el nivel de horm ...

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Estar en forma, ¿crees que lo estás?

Estar en forma o no estar en forma, esa es la cuestión. Pero realmente, ¿qué significa estar en forma? ¿Qué es para ti estar en forma? Respóndete interiormente y vamos a ver si coincidimos. En términos coloquiales, sería algo así como poder llevar tu día a día con la energía suficiente, hacer ejercicio con regularidad, cuidarse la alimentación, en fin, sentirse bien. Lo que sí está claro es que al ...

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Mitos y excusas para evitar la actividad física

Cualquier cosa parece que es mejor que practicar ejercicio o moverse, lo relegamos a un segundo plano, siempre encontramos mitos y excusas para evitar la actividad física, debemos de cambiar este chip.Por lo general, la sociedad empieza a concienciarse de la importancia de la actividad física en su vida diaria, pero…, no es tanto la concienciación y el conocimiento de los beneficios que nos. ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

¿ Cómo ganar músculo de una vez por todas?

¿Cómo ganar músculo de una vez por todas? Crear masa muscular y de calidad, no es fácil, para ello es necesario realizar un correcto plan de entrenamiento y cuidar la nutrición.Antes de continuar, debemos resaltar que cuando hablamos de ganar músculo, masa muscular, etc., nos referimos a una masa adecuada que permita el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, acorde con nuestra estructura.Los m ...

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Fitness: las tendencias de la ACSM para este año

Por undécimo año consecutivo la ACSM (American College of Sports and Medicine), publicó su acostumbrada encuesta para dar a conocer a los profesionales del ejercicio las tendencias mundiales del fitness para este año 2017, agregando a la lista dos nuevas tendencias, los Ejercicios en Grupo y los Programas de Ejercicio como Medicina, ubicadas en el sexto y séptimo puesto respectivamente. Conoce las ...

Ponerse en forma entrenador personal entrenador personal para empezar el año ...

Entrenador personal para empezar el año: aprovecha tus propósitos

Después de unas buenas festividades decembrinas, es un hecho de que termines con poca condición física, pasado de peso y con muchísimos propósitos de fin de año. Esto se puede hacer si tienes la idea de contratar un entrenador personal para empezar el año. Aquí te voy a mencionar porqué lo debes de hacer ahora mismo. ¿Por qué contratar un entrenador personal para empezar el año? Tu cuerpo te está ...