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entrenamiento levantamiento de peso

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si me caigo me levanto aprender ...

Si me caigo, me levanto, aprendo y continúo evolucionando

Nadie dijo nunca que la vida era un camino recto sin subidas ni bajadas. Vivimos acomodados en que así sea, y nos frustramos cada vez que nos encontramos con baches que nos congelan en estados de ánimo desadaptativos. Nadie nos explicó nunca la vida con un manual de instrucciones, quizás porque aprendemos a vivir viviendo y nutriéndonos de todas nuestras experiencias vividas que nos hacen únicos. ...

Musculación ejercitar musculacion ...

Press de banca, consejos para levantar más peso

El press de banca es una de las rutinas básicas que involucran fuerza y es considerada como uno de los indicadores definitivos de tu conocimiento  de técnicas aplicadas en  el gimnasio. Sin embargo, en muchas ocasiones una técnica apropiada y, sobre todo, querer  incrementar peso en la barra, puede llegar a ser algo desconcertante y nada fácil para muchos asiduos de los gimnasio.Son muchos los hom ...