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entrena en poco tiempo

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Entrena en poco tiempo y tonifica glúteos, piernas, brazos, cintura y abdomen

Entrenamiento funcional, cuatro ejercicios super completos. Te dejo el vídeo demostrativo, vota este pos si te gustó. Tambien puedes seguir más entrenamientos siguiéndome en mi canal de youtube de deportes, INMA ENRIMON   https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public

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¿Quieres tener unas piernas bonitas este verano? Entrena en poco tiempo el tren inferior

Aquí tienes cuatro ejercicios combinados para hacerlos divertidos, amenos, entretenidos, y entrenar todo tu tren inferior, es decir, cuadriceps,glúteos,isquiotibial, cintura,gemelos,tibial. El entrenamiento funcional es muy efectivo y entretenido, porque se combinan varios movimientos a la vez en el mismo ejercicio y trabajas más musculatura al mismo tiempo, así ganas tiempo y consigues resultados ...

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Entrena en 15 Minutos-Mantente en Forma Con Poco Tiempo

Entrena en 15 Minutos-Mantente en Forma Con Poco Tiempo. No necesitas una hora (tampoco ni media) al momento para perder peso y estar en buena forma. Un reciente estudio difundido en el European Journal of Applied Physiology ha manifestado que 15 minutos de deporte al día pueden ser tan eficaces para poner en marcha tu metabolismo como 35. Tan solo necesitas saber qué ejercicios debes hacer. Tranq ...

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Quema grasa y ponte en forma con esta rutina HIIT de corta duración

Rutina muy intensa y de corta duración para que en poco tiempo quemes calorías y puedas adelgazar y perder volumen, sin material, entrena unos cuatro a cinco días en semana. La constancia es muy importante para conseguir los objetivos. Si algún ejercicio es demasiado para ti hazlo más flojo, o más lento. Haz tu rimo y poco a poco haz más repeticiones en menos tiempo. Si te gustó este post, deja tu ...

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4 consejos y 9 maneras de volver a hacer ejercicio después de un tiempo en stand by

A veces la vida pasa y podemos salirnos un poco fuera de la pista de entrenamiento. Los compromisos familiares aparecen, la enfermedad entra en acción o te quedas atascado con horas extras en el trabajo. Entonces de repente tu rutina de ejercicios va de regular a inexistente. Es probable que sepas lo que es tener una rutina realmente buena, pero luego algo inesperado sucede.Te pierdes unos cuantos ...