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dieta entrantes y aperitivos entre fogones ...

3 tentempiés sanos para tomar cuando te pique el gusanillo

No se a vosotros pero a mí me resulta complicado aguantar sin picotear entre comida y comida. La verdad es que lo veo misión imposible.A media mañana o media tarde siempre me suele entrar ese gusanillo que me pide echarle algo al cuerpo, pero no os penséis que cojo cualquier cosa. Para estas ocasiones, que suelen ser muy a menudo, tengo una serie de tentempiés que me vienen de maravilla. Son sanos ...

Cenas Cocina Vegetariana Ensaladas ...

Ensalada de espinacas con piña y algo más

Ensalada de espinacas con piña (1/2)Cals: 146kcal | Grasa: 5,37g | Carbh: 19,92g | Prot: 8,08gLas espinacas es un alimento ideal que ayuda a adelgazar, debido a su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional. Favorece el tránsito intestinal, y a la vez causa sensación de saciedad por su alto contenido en fibra. Además es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es una excelente fu ...

Días especiales Ensaladas Entrantes ...

Ensalada de langostinos y mango con salsa de naranja especial navidad

Ensalada de mango y langostinos con salsa de naranja (1/4)Cals: 151kcal | Grasa: 5,38g | Carbh: 13,90g | Prot: 13,72gDeliciosa ensalada de mango y langostinos que me han pasado, merece la pena probarla y para estos días es una gran idea ligera y sana.Ingredientes para 4300 gr de mango maduro1 naranja, 200lechugas variadas, 150 gr250 gr langostinos cocidos2 cucharadas de aceite de oliva, 20 grsal2. ...

Días especiales Ensaladas Entrantes ...

Ensalada especial de matrimonio de anchoas y boquerones

Ensalada especial de boquerones y anchoas (1/4 de preparado)Cals: 170kcal | Grasa: 10,53g | Carbh: 10,41g | Prot: 8,71gEsta ensalada es para sorprender, la conocí en casa de mis tíos y ya es típica en nochebuena y está rica rica.Ingredientes para 4:100 gr de lechugas varias que tengas canónitos y escarona1 granada grande1 bote pequeño de habitas cocidas y tiernas8 anchoas8 boquerones en vinagreVin ...