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Entrada o acompañamiento: champiñones asados

Al momento de querer comer algo delicioso, inmediatamente pensamos en champiñones, son ese complemento ideal para una carne o un pollo, pero también solos son una delicia que seguramente no dejarás pasar.Quizás te interese: Pasta de calabacín a la marinera – Puré de auyama con arepitas de carne molidaEsta forma de prepararlos tiene sabores particulares que serán un acierto en la mesa y lo me ...

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SORTEO 2 ENTRADAS MAD GLUTEN FREE

ESTAMOS DE SORTEOOOOO!!!! A ver quien es el afortunado/a que se lleva 2 entradas para visitar MAD GLUTEN FREEBASES DEL SORTEO:1.- Seguir las Fanpages MAD GLUTEN FREE y CELIACA INQUIETA, os dejo los enlaces para que las encontréis fácilmente: MAD GLUTEN FREE CELIACA INQUIETA2.- Dejar un comentario en esta entrada para que yo sepa que queréis participar en el sorteo.* Importante, indicad ...

Nuevas entradas ego

Tienes al enemigo en casa, tu ego

No lo sabes, puede que no te des cuenta, pero todo eso contra lo que luchas, está dentro de ti. Pues tienes al enemigo en casa, y es tu ego.Visto desde la psicología occidental el ego es simplemente el yo percibido de cada persona, aquí nos referimos al ego visto desde una perspectiva por decir así, espiritual. Esa parte de la mente que se aferra a un personaje creado por si mismo y que se siente. ...

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PASOS HACIA EL BIENESTAR EMOCIONAL

PASOS HACIA EL BIENESTAR EMOCIONALphoto credit: Sneaking up on Laura running via photopin (license)El running está en auge y en los últimos años ha seducido a muchísimas personas, incluso a aquellas que nunca habían practicado deporte e incluso no les gustaba.Muchos días cuando salgo a entrenar me sorprendo al encontrarme corriendo a antiguas compañeras de instituto, que antaño buscaban mil excusa ...

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Cómo entender los cambios emocionales

¿Te cuesta comprender los cambios emocionales?En tu mente, todo pensamiento o estado emocional es algo pasajero. Nada permanece.El problema es que te identificas con esos estado temporales como si fueran permanentes o fueran tu verdadera naturaleza.Pero si observas esto no es así. Todo cambia y el sentimiento que tenías ayer ahora es distinto. Puedes cambiar de lo malo a lo bueno o viceversa. De l ...

Nuevas entradas dolor estres ...

¿Estás quemado?

Y entiéndeme, me refiero a quemado por dentro…cada día veo a más personas así.La verdad, una pena, sólo vivimos una vez. Cada instante es irrepetible, pero no lo vemos, y lo dejamos pasar con esa quemadura.Cuando te hablo de mindfulness te hablo de la vivencia consciente del presente, sin juicio. Pero si estás “quemado” de la vida, la estás juzgando.Unos lo llaman estrés, otros l ...

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Mitja Marató de Barcelona por Lety Cano

Mitja marató de Barcelona 2016 - Lety CanoY llegó el día, viernes 12 de febrero, emocionada y a la vez nerviosa. Iba a ser un fin de semana cargado de experiencias. Conocer una ciudad, reencontrarme con gente, conocer a gente...y tal vez, sólo tal vez, correr otra media maratón. Habia corrido una hacia 15 días en Madrid (mi primera media!!), y no pensaba repetir la experiencia, demasiado seguidas. ...

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La importancia de la prevención antes durante y despúes de tu entrenamiento de carrera

La importancia de la prevención antes durante y despúes de tu entrenamiento de carreraLa prevención es sin lugar a dudas una de las claves de nuestro proceso de preparación como corredoras independientemente del nivel al que desarrollemos nuestra actividad.El concepto de preparación física preventiva será la clave para poder disfrutar del arte de correr sin encontrarnos con las temidas lesiones.An ...

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MAMÁ, ¿QUÉ ES EL ÉXITO?

MAMÁ, ¿QUÉ ES EL ÉXITO?- Mamá, ¿qué es el éxito?- Éxito es conseguir algo que te ha costado mucho esfuerzo.- ¿Cómo aquél día que aprendí a montar en bicicleta después de caerme muchas veces?- Exacto, el éxito aparece cuando tus deseos son más grandes que tus excusas.¿Cómo se le explica a un niño de seis años qué es el éxito? ¿cómo se le hace entender, en la sociedad en la cual vivimos, que éxito n ...