Hola Fashionista, Estamos en una época donde debemos cuidarnos más que nunca, no solo por estar y sentirnos bien, sino porque cada día que pasa es menos natural y saludable la comida que encontramos en los super o carnicerías, ya ni saben que más ingredientes y químicos ponerle para que dure la carne, o para que su sabor sea exquisito, por esta razón hoy quiero compartir con ustedes una receta que ...
Si eres una de esas personas aventureras es posible que hayas querido probar los deportes de invierno. Sin embargo, debes tener mucho cuidado a la hora de probarlo ya que te podría traer consecuencias. Normalmente el 20% de las personas que practican estos deportes o actividades en la nieve están propensas a sufrir de oftalmia. Se le conoce como ceguera de la nieve, aunque no se pierda la visión. ...
El poder de la Sonrisa ;) Si colocamos a una cría de mono enfrente de dos humanos que no conoce, uno que le sonríe y otro que no, el animal se irá siempre con el primero. Motivo: la sonrisa es el pegamento social. Es un acto instintivo y natural ¿Sabíais que cuando sonreímos activamos determinados músculos de la cara que están involucrados en la liberación de endorfinas? Para el que no lo sepa, l ...
En los países desarrollados hay un alto porcentaje de personas con sobrepeso. La obesidad comenzó siendo un problema para los adultos pero, actualmente, también está alcanzando a nuestros niños. Si continuamos comiendo de la misma manera en el año 2050 no tendremos suficiente para alimentarnos con tres planetas como el nuestro. Es indispensable que sepamos cómo llevar a cabo una buena dieta que se ...
En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente. Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step. Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal de ...
Los problemas de fisioterapia no siempre son tan conocidos por las personas, y por esa razón es muy difícil detectar alguno al momento de sufrirlo. Uno de los problemas más comunes es la Fascitis Plantar, pero gracias a sus características es muy difícil saber si lo padeces. En el siguiente artículo te mostraré qué es la Fascitis Plantar y su tratamiento. Un problema muy común La Fascitis Plantar ...
El Dr. Juan Carlos Pérez Olmedo, Médico Nº de colegiado 362772PO, Médico Especialista en Medicina de Familia, Medicina Biológica, Técnico Ortopédico y Presidente de la Asociación Médica de Ozonoterapia Solidaria (AMOS) nos habla sobre la ozonoterapia, en qué consiste, cómo se aplica y en qué tratamientos puede beneficiarnos. ¿En qué consiste la ozonoterapia? La ozonoterapia es la administración al ...
Ayer hablamos sobre los beneficios del agua de mar, hoy os contamos como la podéis tomar. ¿Te animas averiguarlo? ¿Se puede beber? Sí, se puede. El agua de mar que se vende embotellada ha sido microfiltrada con anterioridad para eliminar las bacterias e impurezas que pueda contener. Así pues, se considera del todo potable para el uso, ya sea para beber o cocinar. ¿Cómo se debe tomar? Puesto que ...
La marihuana medicinal, conocida también como canabis es una planta que se emplea desde hace muchos años para el tratamiento de diferentes enfermedades crónicas. Pero, ¿cuáles son los usos de la marihuana medicinal? A continuación te lo contamos, ¡sigue leyendo! Usos de la marihuana medicinal La marihuana medicinal se emplea con varios fines entre los que podemos citar la reducción de las náuse ...
¿Nunca os ha preocupado el qué pasará cuando os llegue la menopausia? ¿Cómo afectará a vuestro azúcar o cómo podemos calmar los conocidos sofocos? En esta entrada pretendo hacer un recopilatorio de lo más importante y despejar algunas dudas, porque como os digo siempre. Con una vida sana, no hay mayor problema. ¿Por qué se produce la menopausia? La menopausia es un proceso que ocurre a lo largo de ...
