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Ensalada para llevar, ensalada mediterránea

Esta ensalada para llevar más que una receta es una idea, de como cuando tenemos todo listo en el refri podemos hacer maravillas. Esta ensalada mediterránea me encanta porque aguanta perfecto para llevar a un picnic., bueno, en mi caso Soccer a torneos de Soccer o partidos super lejos de la civilización, Soccer. Un día que estábamos en medio de la nada, muertos de hambre y entre partidos dije no m ...

Ensalada de huevo - Vientre plano

Por Erin Palinski-Wade, Tara Gidus, Kristina LaRueHaga su sándwiches de ensalada de huevo-vientre plano amigable mediante la sustitución de la mayonesa con yogur griego. En esta receta de ensalada de huevo para una dieta de vientre plano, tendrá los condimentos clásicos de eneldo, apio y la cebolla verde y un poco de jugo de limón . Trate de servir la ensalada de huevo en un tazón de lechuga verd ...

Nutrición ensalada nutricion

Ensalada nutritiva para almorzar

Para tener un almuerzo lleno de proteínas sin ser pesado te recomiendo que prepares esta nutritiva ensalada,  practica, sencilla de elaborar y deliciosa.Ingredientes 1 cebolla picada finamente en juliana 3 cucharaditas de nueces 6 lonjas de paceta-tocineta-tocino picadas en pedazos muy finos hojas de espinacas frescas lavadas 3 cucharadas de vinagre de vino rojo 1 taza de hongos-champiñones reban ...

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Ensalada de palta

Desde que llegué a Chile la palta está presente en todos los desayunos y en muchas de las ensaladas… Mi nivel de adicción ha llegado a tal punto que hace años que planto los huesos y cultivo los árboles y cuatro de ellos ya están creciendo en España para que cuando volvamos no tengamos que renunciar a esta delicia… ¡Porque los aguacates que venden en España no se pueden ni comparar con ...

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Ensalada de kale

Hace muy poquito que he probado el kale y reconozco que tenía mis reparos porque había oído que su sabor era muy amargo y su aspecto tampoco me resultaba muy apetitoso Sin embargo preparado de esta manera está francamente rico.De un tiempo a esta parte esta col se ha puesto muy de moda debido a sus múltiples propiedades nutricionales, ya que tiene un alto contenido en hierro y calcio. (Dicen que a ...

Nutrición deliciosas ensaladas

Ensaladas para bajar de peso

Para mantenernos en el peso ideal o bajar de peso tu blog de rutinas deportivas te trae unas deliciosas recetas de ensaladas que te encantaran y te ayudaran a bajar de peso si la incluyes en tus comidas.Nutritivas ensaladasEnsalada tropicalIngredientes Una manzana roja ½ taza de nueces picadas 4 rodajas de piña ½ lechuga romana ½ cucharada de miel PreparaciónLava muy bien la lechuga y córtala co ...

Comiendo hoy Nutrición Recetas ricas ...

Receta: ensalada templada de brócoli

Lo confieso, hay días que me da una pereza enorme cocinar y me apaño con una ensalada pero también es cierto que una lechuga y un tomate (por decir algo) no son gasolina para un cuerpo. La receta de ensalada de brócoli que os proponemos hoy nos la ha pasado nuestra amiga Merche que es una artista de la cocina.Quizá “ensalada” no te suene a plato de invierno pero esta receta puedes hace ...

Cenas Dieta Dukan Días especiales ...

Ensalada de alcachofas, langostinos y salsa vinagreta

Ensalada langostinos y alcachofas (1/2)Cals: 174kcal | Grasa: 10,07g | Carbh: 7,49g | Prot: 12,65gEsta ensalada puede servir para días especiales, o bien para salir de la monotonía, esta muy rica y es muy nutritiva y diurética por las alcafochas.Ingredientes para 2100 gr langostinos cocidos200 gr corazón de alcachofa ( un bote)1 cogollo de lechuga, 100 gr2 cucharadas de aceite de oliva virgen extr ...

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Ensalada de trigo sarraceno

ENSALADA SALUDABLE Y DIGESTIVA DE TRIGO SARRACENOEl ingrediente principal de nuestra ensalada de hoy es el Trigo Sarraceno o Alforfón, un pseudocereal ya que no pertenece a las familias de las gramíneas. Su valor nutricional es excepcional y con más ventajas que la mayoría de los cereales. Destaca su gran aporte en fibra, minerales y su ausencia de gluten.A continuación os detallamos los ingredien ...