Ensalada de arroz integral y huevo blando

Ensalada de brócoli, jamón y pasta ½ taza de mayonesa baja en grasa ⅓ taza de yogur natural sin grasa ¼ de taza de crema agria reducida en grasa 3 cucharadas de vinagre de arroz o vinagre de vino blanco 1 cucharada de mostaza de Dijon 1 cucharada de miel o más a gusto 1½ cucharaditas de cebolla picada secada o cebollino seco picado 1¼ cucharaditas de estragón o eneldo seco ½ cucharadita de ceboll ...

Para los buñuelos 1 pote de garbanzos, drenado 1/3 taza Perejil recién picado 2 dientes de ajo, picados, divididos 1 cucharadita comino 1/2 cucharadita cilantro 1/4 cdta. pimentón sal kosher Pimienta negra recién molida 1 huevo grande, batido 3 cdas. harina de trigo integral Para la salsa TZATZIKI 1/2 taza yogur griego 1 cucharada. jugo de limon 1 cucharada. eneldo picado 1/4 taza de pepino, fi ...

Ensalada griega de Orzo - Orzo es una pasta típica de la cocina italiana y es empleada también en Estados Unidos. Se trata de una pasta con forma de granos de arroz, aunque ligeramente más grandes: el tamaño está entre un garbanzo y una lenteja. Porciones: 6 Ingredientes Aderezo 1/3 taza de aceite de oliva 3 cucharadas de jugo de limón fresco 1 diente de ajo, picado Sal y pimienta negra recién mol ...

Esta ensalada de frijoles es súper fácil de hacer, tiene muchos nutrientes y saciara tu apetito. Puedes usarla como complemento en la mayoría de comidas y queda muy bien si haces platos mejicanos. CC - Julia Frost Ingredientes 2 latas de frijoles negros 1 lata de granos de maíz 1 lata de tomates en cuadritos 1 manojo de cebolletas 1/2 manojo de cilantro 2 cucharadas aceite de oliva extra virge ...

El verano es la temporada perfecta para deleitarse con comidas frescas y saludables que aporten energía y vitalidad. En esta ocasión, te presentamos una receta que combina lo mejor de la macrobiótica con los sabores y colores propios de la temporada: la ensaladilla macrobiótica de arroz integral. Descubre cómo esta deliciosa opción te permite mantener el equilibrio y la frescura en tu alimentación ...

Aprovechando que ayer preparé unas lentejas buenísimas, hoy quiero pasarte información valiosa para que puedas tanto cocinarlas como comerlas de forma consciente. Las lentejas son proteína vegetal de buena calidad. Son una gran fuente de fibra (100g ya nos aportarían el 12% del aporte diario necesario), y de antioxidantes, ricas en zinc, selenio, fósforo, potasio, hierro, vitaminas del grupo B y á ...

Hace buen tiempo y es hora de comer alguna ensalada fresquita. Te vamos a contar el secreto de las mejores ensaladas del mundo para que tú también puedas prepararlas. Además te ayudaran a bajar peso. 1. Súper ensalada saludable de salmón con tomates y espinacas Porciones: 4 Ingredientes: 5 tazas de hojas de espinaca orgánica 7 onzas de filete de salmón sin piel y sin hueso 1 taza de tomates che ...

La receta de arroz frito con coco y cúrcuma es la forma perfecta de convertir las sobras de la noche anterior en un plato glamuroso para el almuerzo. El arroz cocido en frío y sacado directamente de la nevera consigue un dorado óptimo y una textura crujiente. El dulzor de los dátiles y el coco le da a este plato un aire soleado. Acompáñalo con el resto del menú del almuerzo que elijas, incluyendo ...

Tortas de arroz y queso es la receta casera de hoy. Ideal para la merienda, cena ó sólo como antojo. Es una receta muy fácil de hacer rica y económica por llevar pocos ingredientes. En mi casa muchas veces queda arroz, lo guardo en la nevera y preparo estas tortas. Esta receta se puede preparar en cuaresma adicionando atún. Ingredientes al final del video y en el blog. Espero te guste y sobre ...

Receta: Pan de avena y arroz 3 cucharadas de chía + 6 cucharadas de agua 1 taza de harina de arroz 1 taza de avena 2 cucharadas de linaza molida 1/2 taza de germen de trigo 1/4 taza de aceite de oliva 1 1/2 taza de agua tibia 1 cucharada de levadura seca 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de sal 1 cucharada de orégano seco 1 cucharada de semillas de linaza 1 cucharada de semillas de ajonjolí 1 cuch ...