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364 ideas encontradas en Salud.


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Cítricos contra enfermedades causadas por la obesidad

Fruta curativa. Las vitaminas y antioxidantes de las naranjas y los limones han demostrado ser eficaces en la prevención del síndrome metabólico causado por una dieta rica en grasas y azúcares.Un consumo adecuado de naranjas, lima y limones es capaz de hacerle frente a las enfermedades y los daños causados por la obesidad. Esto es cuanto se puede decir del estudio llevado a cabo por la Universidad ...

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Hipertensión arterial o tensión alta

La hipertensión arterial ¿Por qué se produce? Hablamos de hipertensión arterial, cuando la presión ejercida por la sangre sobre la pared de las arterias está por encima de los valores normales, (más de 140 mmHg) para la presión sistólica, es decir, cuando el corazón se contrae. Y cuando la presión diastólica está por encima de 90 mmHg , es decir, cuando el corazón queda relajado). Contr ...

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Por qué la sal y el azúcar aumentan el riesgo de hipertensión?

Se ha creído siempre que es el consumo excesivo de sal el detonante de la presión arterial en la dieta, sin embargo, recientes estudios están evaluando la influencia que tendría el azúcar en el desarrollo de este trastorno en las arterias.La sal concentra altos niveles de sodio, sino se consume con precausión produce una retención de líquidos en el organismo, lo que provoca el aumento de la cantid ...

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¿Estatinas o levadura roja de arroz? ¿Qué elegir?

Si buscas una alternativa natural a las estatinas, medicamentos para bajar el colesterol, tal vez te interese saber más sobre la levadura roja de arroz. Proviene de la medicina tradicional china donde se conoce desde muy antigüo. Y se trata de una levadura que fermenta el arroz llamada Monascus purpureus. De aquí se extrae una sustancia llamada Monacolina, aunque en realidad se disti ...

Consejos Estudios científicos actividades aeróbicas ...

Contra el alcohol, haz 150 minutos de deporte a la semana

Los efectos dañinos del alcohol en la salud pueden contrarrestarse o compensarse con una actividad física moderada, al menos de dos horas y media cada 7 días. Si sois de los que se permite una copa de vez en cuando tened en cuenta que luego deberéis hacer un poco más de ejercicio para mantener vuestra salud. Es cierto que la actividad aeróbica moderada puede contrarrestar los efectos dañinos del a ...