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Sintomas de la osteoporosis, la enfermedad silenciosa

La osteorporosis es una enfermedad que puedes estar padeciendo y no saberlo aún, entra a este artículo e infórmate de  algo que podrías estar padeciendo si tienes más de 40 años.¿Qué es la Osteoporosis?La osteoporosis es una enfermedad sistémica esquelética que hace que los huesos se debiliten y se rompan con facilidad. Se caracteriza por una disminución de la masa ósea (la masa osea está conforma ...

Nutre Siente distracciones ...

Trastorno de déficit de atención: un trastorno del siglo XXI

Hace unos días escuché a un catedrático de economía explicar que el hecho de que a nuestro móvil le estén llegando continuamente mensajes, en cualquier momento, se asemejaría al hecho de que estando nosotros en nuestra casa, disfrutando, por ejemplo de una comida, el cartero llamara a la puerta cada tres minutos para entregarnos una carta.¿Sería esto normal? ¿No sentiríamos ganas de mandarle a pas ...

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5 remedios caseros para la tensión alta

La tensión alta, conocida también como hipertensión, es la presión que ejercen los vasos sanguíneos sobre las paredes de las arterias. Es una enfermedad que afecta a la población mundial aunque se encuentra mayoritariamente en países de bajos recursos.Según la Organización Mundial de la Salud, resulta ser mortal en combinación con enfermedades cerebro y cardiovasculares. Anualmente, es la res ...

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Mi retiro de silencio

Estar en silencio es mucho más que no emitir palabras o sonidos. Esta es la primera enseñanza que saqué de mi retiro de silencio al final de un curso de Mindfulness que hice hace algunos meses. Cuando no emito palabras, es cuando empieza la juerga, porque adivina ¿qué? es cuando escuchas el parloteo que te traes contigo misma y puede ser realmente ….¿cómo decirlo sin autoinsultarme? PuesR ...

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El silencio

Estamos rodeados de ruidos, ruidos fuera y dentro de nosotros y el silencio nos asusta, lo evitamos. Casi sin darnos cuenta sentimos la necesidad de rodearnos de ruidos.Y si no obsérvate: ¿no enciendes la tele nada más llegar a casa? ¿No pones la radio en cuanto entras en el coche? si sales a hacer ejercicio ¿no te llevas tu música favorita?Y luego están nuestros ruidos internos. Esos pensamientos ...

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2 maneras efectivas de limpiar el hígado 

El exceso de peso corporal, los níveles altos de trígliceridos en la sangre, la resistencia a la insulina y el exceso de alcohol pueden ser la causa de que tengas el hígado graso. Esta enfermedad afecta al veinticinco por ciento de la población mundial. El hígado graso es una enfermedad silenciosa, esto quiere decir que los síntomas no aparecen sino hasta que ya el daño está hecho. Para saber más. ...

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Hipertensión arterial: ¡ponte en marcha!

La hipertensión arterial es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, esto unido a que es una enfermedad silenciosa, hace de la presión arterial elevada un problema importante de Salud Pública. Un adecuado manejo de la enfermedad pasa por la adopción de medidas higiénico-dietéticas y tratamientos farmacológicos adecuados. RECOMENDACIONES:Tomar la medicación pautada por el ...