Salud

Blog de reducirestres Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Muy buena

Encontrar la felicidad en el presente


Encontrar la felicidad en el presente.

Y cuando alguien nos dice eso lo vemos como una utopía.

Piensas ¿cómo voy a ser feliz con la que está cayendo?

Escuchas ésos consejos y piensas que los que te hablamos de la felicidad en un presente consciente somos personas con la vida resuelta sin los llamados “problemas” de toda la gente.

No es así, al menos en mi caso, te lo aseguro. Tan sólo que he comprendido que el momento presente es cambiante, que lo puedo aceptar tal y como es ahora, pues no hay un culpable de que sea como es, yo mismo no soy más que un objeto más del universo que no vive una vida, más bien estoy “siendo vivido”.

Esto no quiere decir que te abandones en medio del océano de la existencia. Supone que harás lo que tengas que hacer para navegar en la tormenta, y que una vez hecho lo que esté en tu mano, será lo que tenga que suceder a cada instante, pues estamos en un universo de fenómenos cambiantes, y hay numerosos factores que no están a tu alcance modificar, por mucho que tu mente diga que si.

Así logras aceptar el momento presente y reconocer que la existencia sólo va a suceder en tu presente, nunca en el futuro, y nunca en el recuerdo de un pasado que como tal ya no existe.

Es muy sencillo, no hacen falta muchas palabras, te lo digo de corazón. No hay que escuchar tanto a esa mente ruidosa que siempre esta disconforme con el ahora.

Has silencio interior, busca momentos de quietud, de mirar hacia dentro, sólo observando este eterno presente. En este video te hablo de ello.



Cuando dejas de escuchar a esa mente parlanchina poco a poco ella misma se acalla, se tranquiliza y vuelve a su ser, a su espacio natural. Ya no es la mente condicionada con deseos, miedos o rechazos. Ya no importa que a veces te intente inquietar, no la haces caso, no la juzgas ni te juzgas, simplemente observas y ves que no existe más que el ahora y que se puede encontrar la felicidad en el presente.

Un abrazo desde el corazón.

Luis Miguel Colado.

El artículo Encontrar la felicidad en el presente lo puedes encontrar en Reducir Estrés.

Fuente: este post proviene de Blog de reducirestres, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La tristeza por una pérdida

La tristeza por una pérdida. Hablar sobre la tristeza o dolor producido por una pérdida no es fácil. Sobretodo si es una pérdida personal, referente a alguien a quién queremos, o también relativo a nu ...

Etiquetas: Nuevas entradas

Recomendamos

Relacionado

motivación salud alegría ...

¿Quieres encontrar la felicidad?

Hay muchos intelectuales que piensan que la felicidad no es interesante en absoluto. Recientemente leí un ensayo sobre la felicidad y alguien escribió sobre ese ensayo un artículo que decía: “No nos impongas la palabra sucia de felicidad. No nos importa eso de ser felices, necesitamos vivir con pasión, nos gustan los altibajos de la vida; nos gusta el sufrimiento porque se siente tan bien cu ...

mujer depresión y ansiedad recomendaciones ...

Por qué la felicidad es un presente

¿Viste la película de Kung Fu Panda? Si es a?i, seguro recordarás la frase de Oogway, en la que esta sabia tortuga le hace reflexionar a Poo sobre el Presente: El ayer es historia, el mañana es un misterio pero el día de hoy es un regalo. Por eso se llama presente. Y aunque puede sonar al cliché de Holliwood para vender algo positivo dentro de sus producciones, es una frase de mucho impacto y pro ...

mujer blog

'Dónde encontrar la felicidad'

Un zar, hallándose enfermo, dijo:--¡Daré la mitad de mi reino a quien me cure! Entonces todos los sabios se reunieron y celebraron una junta para curar al zar, mas no encontraron medio alguno. Uno de ellos, sin embargo, declaró que era posible curar al zar. --Si sobre la tierra se encuentra un hombre feliz --dijo--, quítesele la camisa y que se la ponga el zar, con lo que éste será curado. El zar ...

consejos desde mi rincón

¿Que es la felicidad?

¡Hola Chic@s! La felicidad es un estado anímico de plenitud donde se valora la vida como algo positivo y digno de ser vivido. Es alcanzar las metas propuestas, y tomarnos los problemas como metas a conseguir. ¿Que necesitamos para ser felices? Bueno esto es más difícil de contestar, pues depende de lo que cada persona considere que es necesario para su felicidad. Las personas que son felices, son ...

psicología motivación solución de problemas ...

Cars y el significado de la felicidad

Foto por V_Dean Debido al reciente lanzamiento de la película "Aviones", decidí volver a ver "Cars" (2006) en la compañía de mi esposa y mis hijos. Esta película me generó unas reflexiones que quisiera compartir con ustedes acerca de la felicidad y los problemas. Quizás para muchos les pueda parecer ridículo tratar de aprender lecciones de vida de películas animadas o de experi ...

Secretos para encontrar la felicidad

Cada uno de nosotros tenemos un mapa propio de nuestra realidad, de acuerdo a lo que ha sido nuestra vida; de la influencia familiar, cultural , social, de la fe que profesamos o no profesamos; esto formara en cada quien un concepto diferente de lo que significa que es ser feliz. La felicidad puede ser percibida por lo tanto de diferente forma para cada uno de nosotros. Pero como podemos obtener l ...

psicología alcanzar felicidad ...

Como alcanzar la Felicidad

Como alcanzar la Felicidad La felicidad generalmente es definida como la emoción con la que una persona experimenta sentimientos que van desde la alegría y la satisfacción a la felicidad y la alegría intensa. Esta definición es sin embargo la mayoría de las veces el sinónimo de uno mismo. A continuación te describo algunos de los principales consejos sugerido por los estudiosos del tema ...

psicología autoayuda bienestar personal ...

En busca de la felicidad

¿Qué es lo que busca el ser humano? La respuesta más común es FELICIDAD, la mayoría va tras ella a ciegas, desconociendo su definición o lo que representa de manera personal, creyendo que es algo que se encuentra de un momento a otro. Según la real academia de la lengua Felicidad significa: Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien o también satisfacción, gusto, contento. Definici ...

Autoestima felicidad motivacion

9 maneras de encontrar la felicidad

El 78% de las personas viven su vida sin encontrar la felicidad que habían deseado, el otro porcentaje restante lo intenta y descubren que existen maneras de encontrar la felicidad, que en ocasiones puede llegar a ser muy difícil de sentir pero con certeza es posible. ¿Cómo puedo encontrar la felicidad? Mantente en contacto con tus seres queridos Trabaja en tu interior, tú mismo eres quien debe ha ...

consejos disfrutar la vida motivación

En busca de la felicidad

Algunas veces en la vida, por unas circunstancias o por otras, te planteas la posibilidad de dar un cambio radical a tu vida o de modificar determinados aspectos que pierden sentido con el paso del tiempo. La finalidad de cada uno de nosotros es encontrar nuestra propia Felicidad. Felicidad que compartes con tus familiares, amigos, compañeros de trabajo, con tu pareja… y que para cada cual e ...