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Crecimiento personal Empleo Emprendedores ...

Para llegar hay que empezar

Es curioso comprobar cómo en un programa de entretenimiento, puedes recibir lecciones que te hacen pensar y meditar sobre tu propia vida o sobre la de otros que se cruzan en tu camino o incluso muy cercanos a ti, teniendo unos y otros continuas dudas sobre la capacidad para hacer o conseguir determinadas cosas.Me refiero al programa de Bertín Osborne «Mi casa es la tuya», donde diferentes personaj ...

Precisión-esp meditación meditar en casa ...

Cómo empezar a meditar

La meditación tiene mucho que ver con la psicología positiva. La primera es definida como el análisis de las prácticas positivas, rasgos personales positivos, las organizaciones que ayudan a su progreso y los proyectos que apoyan a los individuos para mejorar su estilo de vida. Además, ayuda a las personas a ser buenos ciudadanos, promoviendo las características que son necesarias para ello.Este t ...

ponte en forma psicología remedios caseros ...

3 ideas para empezar a meditar

Meditar tiene un beneficio clave para nosotras, que es que puedes parar toda la velocidad de pensamientos enorme que hay en tu cabeza, y convertir tu amasijo de palabras de tu cerebro en una claridad mental muy útil para poder vivir tu día a día mucho más tranquila. Otros beneficios de la meditación son: · Liberarte de tu miedos, tensiones, angustias, preocupaciones… · Incr ...

Superación Personal

10 cuestiones a tener en cuenta para empezar a disfrutar del presente

El secreto de la salud mental y física es no llorar por el pasado, ni preocuparse por el futuro o anticipar problemas sino vivir en el momento presente con prudencia y seriedad. Esta es una lista con diez cosas que debes hacer para empezar a vivir y disfrutar de tu vida desde hoy. 10 cosas que debes hacer para disfrutar tu vida al máximo1. Deshazte de esas posesiones que no sean necesarias. El min ...

Deporte Running correr. ...

Cómo empezar a correr ¡y no morir en el intento!

Por fin te has decidido: ¡vas a empezar a correr!Ahora, con la decisión ya tomada, se te plantean muchas incógnitas: ¿Qué ropa me pongo? ¿Qué zapatillas me compro? ¿Necesito pulsómetro? ¿Tengo que ir cada día a correr?En este post vamos a intentar solucionar todas esas posibles dudas que se te crean antes de dejar el sofá y empezar a moverte. Ropa: Escoge ropa muy cómoda que no te apriete ni te r ...

carreras objetivo medio maratón otoño ...

Empezando la temporada de running

Parece que el otoño llega para quedarse, y con la bajada de temperaturas, vuelven las carreras. ¿Queréis saber qué carreras voy a correr? ¡Quizás hasta coincidimos en alguna!Ya os conté que terminé la temporada pasada con mal sabor de boca y durante el verano vagueé un poco en cuanto a correr, ya que en cuanto empieza el calor me pesan las piernas y bajo mucho el ritmo. Pero lo poco que corrí y al ...

fórmula de la creatividad

¿Cuando vas a empezar hacer lo que te gusta?

  Sé que estás pensando ¿pero si yo hago lo que me gusta?, entonces yo te pregunto… ¿Entonces porque lo sufres? Sí ¿porque lo sufres? Te lo digo así porque cada vez escucho a mujeres creativas que dicen que les gusta lo que hacen, pero con el añadido de la tortura del: No tengo tiempo… Estoy muy cansada Ya no tengo ideas Todo está muy caro La g ...