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Dieta sana durante el embarazo

Esta semana en el canal de Salud, junto con el de Cocina y Belleza, la estamos dedicando a las Dietas. Ayer empezamos con un completo reportaje con consejos para llevar una dieta sana y equilibrada, ¿qué te parece si hoy hablamos de cómo debe ser la dieta durante el embarazo? La alimentación durante esa etapa, debe ser equilibrada y completa para cubrir las necesidades de alimentos propi ...

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7 consejos naturales para prevenir la aparición de varices

Consejos para prevenir la aparición de varices y mantener unas piernas bellas y sanas. Las varices pueden aparecer por causas genéticas, por el calor, por un tema postural (mucho tiempo derecha o sentada), por un embarazo, una alimentación deficiente en fibra, una vida sedentaria, etc. Consejos Moderar el consumo de sal y alimentos salados, puedes consumir sal Marina o sal del Himalaya. Manté ...

Actividad Fí­sica ejercicios en el agua gimnasia para embarazadas ...

Gimnasia para Embarazadas

Durante el embarazo, es sano y muy recomendable que todas las mujeres se mantengan activas, no solo para que su cuerpo no se comience a oxidar, sino para que puedan mantener la mente ocupada y evitar algunos dolores de espalda y otras molestias que se generan.si estás embarazada te interesa ver este post sobre gimnasia para embarazadas en el que puedes disfrutar de un montón de ejercicios o ideas. ...

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Cómo afecta la falta de vitamina D al embarazo

Un déficit de vitamina D durante la gestación puede provocar la aparición de complicaciones, como la preclamsia (desarrollo de hipertensión arterial) o la diabetes gestacional; e incluso puede estar relacionada con el incremento de abortos durante las primeras semanas de embarazo. Las causas residen en las alteraciones inmunológicas asociadas a la falta de dicha vitamina, lo que conlleva el aument ...

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10 Tips para empezar el año con una alimentación sana y equilibrada. Aptos para toda la familia.

Tips vida sana = CUERPO Y MENTE SANOS.Cuerpo y mente sanos = FELICIDAD.Felicidad = BUEN HUMOR, ÉXITO.Hazlo POR TI MISMATodos nos ponemos nuevos propósitos cuando empieza el año, al menos yo lo hago cada 1 de enero. Algunos los consigo y otros se quedan por el camino no te voy a mentir.Uno de los aspectos más importantes para mí, sobre todo desde que me quede embarazada de Alicia es la alimentación ...