Ajo y miel en ayunas: beneficios y consumo



Toda mi vida he sido una persona deportista  y como tal, siempre me han dado muchas recomendaciones acerca de los cuidados que debo llevar para mantenerme sana. Desde como mejorar  posturas hasta dietas especializadas ha sido largo el camino a recorrer para estar hoy aquí.

Sin duda siempre he sido una persona fiel seguidora de lo natural, me encanta acudir a los remedios caseros y a las soluciones de la abuela para sentirme bien.

Hoy te voy a compartir los mejores trucos de consumir ajo y miel en ayunas. Pruébalo unos días y verás lo bien que te sientes.

1. Mejora la circulación sanguínea:

Los efectos azufrados del ajo y los nutrientes de la miel hacen que juntos actúen como un anticoagulante y tonificador de las venas que incrementan el flujo sanguíneo y evitan la formación de varices.



2. Bajar la presión:

Si padeces de presión alta debes acudir con regularidad a tu médico para evitar que sea un problema aún mayor, pero dentro de los consejos que te puedo dar para que la regules es que tomes ajo con miel en ayunas, esto ayudará a que tus niveles permanezcan estables y no te lleves sustos.



3. Reduce la inflamación:

Sentirnos inflamados es un problema que a todos nos concierne, pero ambos ingredientes de nuestra receta mágica actúan como desinflamatorios, calmando dolores articulares producidos por la artritis, retención de líquidos y trastornos musculares.



4. Eliminar la tos:

¿Llevas días con esa tos que nada más es incómoda e irrita tu garganta? No te preocupes, puedes preparar un jarabe con un diente de ajo triturado y unas cucharaditas de miel. El efecto expectorante del primero y la suavidad del segundo harán que te sientas mucho mejor y tu garganta poco a poco se alivie para que puedas hacer tus actividades del día a día con normalidad.



5. Fortalece el sistema inmunitario:

Tanto el ajo como la miel tienen propiedades antifúngicas y antimicrobianas que atacarán todos los virus y agentes patógenos que se atraviesen en tu camino.



¿Cómo se toma?

Ingredientes:

- 10 dientes de ajo
- 1 taza de miel de abeja
- Un frasco de vidrio con tapa
 
Preparación:
1. Tritura los dientes de ajo y añádelos al frasco junto con la miel. Deja la solución en un lugar sin luz por una semana y pasado este tiempo disfruta de un jarabe delicioso lleno de beneficios.
2. Tómalo por una semana en ayunas (con una cucharada es suficiente) y después descansa dos semanas.
3. Notarás la diferencia en cuestión de días y se hará parte de tus básicos de salud.
 
Y no olvides que además de esto, una dieta equilibrada y balanceada, así como la práctica de alguna actividad física, son esenciales para que este remedio sea eficaz.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

ajo y miel remedios caseros beneficios del ajo y la miel ...

Dentro de toda cocina existen algunos ingredientes indispensables para dar sabor a los alimentos. De la familia de la cebolla, en el post de hoy te presento al ajo; es una planta que es usada por su fuerte aroma y su rico sabor. Su fama a nivel mundial ha logrado que cada vez se utilice más en diferentes recetas. Por otro lado la miel es un ingrediente natural y dulce que es usada tanto en postres ...

consejos de salud dietas y nutrición medicina natural ...

Cuando piensas en la miel ¿que se te viene a la mente? Quizás sea dulce, dulce y más dulce... la razón es que la miel se utiliza para preparar y endulzar algunos alimentos y bebidas. Pero más allá de su rico y dulce sabor, la miel ofrece beneficios a nuestra salud que quizás no te han contado. Aquí algunos de ellos: Nos da energía Porque está compuesta por azúcar no procesada y carbohidratos. Por ...

dolores comunes enfermedades comunes medicina natural ...

El ajo es un alimento con grandes propiedades antibióticas, antibacterianas y curativas, por lo que no es raro encontrarlo como ingrediente principal para elaborar un gran número de remedios para combatir todo tipo de enfermedades y problemas de salud. Las excelentes propiedades que el ajo aporta a nuestra salud las podemos aprovechar untándolo en pan, tomando un jugo curativo de ajo en ayunas (co ...

alimentación

El ajo es muy conocido en el mundo. Ideal para condimentar alimentos por su fuerte olor. Con un tradicional leve picante ha enriquecido el paladar de millones de personas. También posee propiedades curativas que han sanado a otras. Hoy día el ajo es considerado el ingrediente ideal para una vida saludable. Gracias a los beneficios del ajo en ayunas, día a día habemos más personas sanas. ¿Desde cuá ...

dietas y nutrición medicina natural alimentación ...

La miel natural de abejas es uno de los pocos alimentos del mundo que no caducan y uno de los que más beneficios aporta a nuestra salud; un ingrediente básico que no debería faltar nunca en nuestra despensa. ¿Quieres conocer sus propiedades? En este artículo te las contamos todas. Fortificante, diurética, antifúngica o bactericida son sólo cuatro de las numerosas capacidades curativas que se le at ...

Remedios Caseros lo qué sucede cuando comes ajo y miel en ayunas

El ajo ha sido alimento y medicina desde hace miles de años. Muchas recetas de los antiguos egipcios incluyen el ajo para el tratamiento de dolencias de las infecciones y debilidad física. Los antiguos griegos lo utilizaron libremente, y los atletas en los Juegos Olímpicos comieron ajo para mejorar su rendimiento. Los romanos les dieron a los soldados y a los obreros. Sin embargo, el ajo no se lim ...

Remedios Para La Tos como curar la tos jarabe para la tos seca ...

La tos es un padecimiento que se presenta debido a la obstrucción de las vías respiratorias. Las razones por las que una persona podría estar sufriendo estos problemas podrían ser por: Fumar Enfermedades virales Asma Respirar aire frío o brisa Estas razones tan sencillas, pueden ser la causa de estos incómodos problemas de salud, que trae consigo una variedad de síntomas: Dolor de garganta y cabez ...

salud dolores garganta ...

Aunque molesta la tos es un mecanismo importante que tiene nuestro cuerpo para defenderse y expulsar aquellos agentes tóxicos y dañinos que puedan haber entrado en nuestras vías respiratorias. Hablamos de tos productiva cuando está viene acompañada de flemas, cuya función es la de desobstruir la vía respiratoria taponada por un exceso de mucosidad. Por otro lado tenemos la tos seca que es aquella ...

remedios caseros ajo gripe ...

Es frecuente que, al llegar el invierno y las bajas temperaturas, sean muchas las personas que se pregunten cómo parar la tos de una forma sencilla, efectiva y natural. Aunque existen multitud de ingredientes que permiten elaborar remedios caseros para la tos 100 % naturales, uno de los más indicados para dejar de toser y aliviar otros síntomas propios de los resfriados es el ajo. Y es que se trat ...

Congestión Gripe Leche ...

Los remedios caseros de cúrcuma y miel son fantásticos para combatir la tos y acelerar la curación de las gripes y los resfriados. Además, son cien por cien naturales y pueden ser usados tanto por adultos como por los peques de la casa, ya que los niños también pueden beneficiarse de sus bondades. Asimismo, es importante destacar que los trucos de salud naturales elaborados con cúrcuma y miel tamb ...