Otro de los órganos que consideramos bastante importantes es el Bazo. Realmente TODOS lo son, pero este órgano es un tanto especial e incluso hay una vertiente en Medicina Tradicional China que sujeta la teoría de sacar este Elemento Tierra del ciclo de los 5 movimientos, tratarlo como el centro de los 4 elementos restantes y tratar todos los desequilibrios desde el centro para que los otros órganos se auto-regulen. A nosotros nos parece lógico que sea tan importante, porque está fuertemente vinculado con la alimentación y consideramos que esta es crucial para una buena salud y calidad de vida. Además este órgano se sitúa justo en el centro de nuestro cuerpo y coordina el paso de los líquidos y nutrientes. Por eso se dice en MTC que el Bazo transforma y transporta. Transforma los alimentos, les saca los nutrientes y los transporta, los lleva donde tienen que llegar. Es como la madre que nutre y entrega los frutos de su producción. Representa el hogar, el centro y es por eso que está conectada con los 4 elementos.
En las entradas anteriores sobre el elemento Agua o Riñón hablábamos de la Esencia, como energía preciada y transmitida de nuestros ancestros (en fin, nuestros padres). En MTC la Esencia también se puede llamar la raíz del cielo anterior. En el Elemento Tierra el bien preciado es adquirido por la comida. Aquí el Bazo se considera la raíz del cielo posterior, porque además ser el órgano principal en la creación de Qi y Sangre. Su color está representado como el amarillo, el sabor dulce, la estación es el fin de verano o los 20 días iniciales de cada estación, su sentido es el gusto y su clima es el húmedo. Su fluido es la saliva, su orificio la boca y se manifiesta en los labios. Además el Bazo está relacionado con los músculos a nivel físico y el intelecto a nivel mental.
La tierra nos provee de nutrientes, no da soporte, sustento y estabilidad, nos conecta con nosotros mismos. Así pues una tierra equilibrada nos dará autoconfianza, seguridad, pero también simpatía y estar centrado y contento con uno mismo. Si nos falta el sustento de la tierra desarrollaremos actitudes inquietantes como son la obsesión o los pensamientos obsesivos, la preocupación constante, la falta de autoconfianza y por ende la falta de independencia y estabilidad.
Además es el Elemento Tierra es el elemento del tacto, del contacto físico y por consecuencia los masajes, las terapias con contacto físico en general, pero también trabajar la tierra, hacer trabajos manuales son muy agradecidos por este elemento. También el hacer ejercicio al aire libre y estar en contacto con la naturaleza en general.
El elemento Tierra como centro de nuestro organismo
Como habíamos mencionado anteriormente es uno de los principales órganos para la producción de Qi y Sangre. Una parte de la energía pura de los alimentos va hacia los Pulmones para formar el Zong Qi, la energía torácica. Otra parte va hacia el Corazón para allí formar junto con el Pulmón la Sangre. La parte más impura va hacia los intestinos. Si el Elemento Tierra funciona bien las digestiones serán buenas, el apetito normal igual que el movimiento peristáltico e intestinal, las heces estarán bien formadas y el flujo de los líquidos será correcto. A lo contrario habrá malas digestiones, flatulencias, distensión abdominal, apetito irregular (demasiado o falta de el), heces pastosas o sueltas o habrá retención de líquidos o formación de Humedad o Flema (grasa, quistes, leucorrea, embotamiento de la cabeza, enfermedades reumáticas,?).
El Qi de Bazo tiene que ascender para mantener los órganos en su lugar y retener la sangre dentro de los vasos sanguíneos. Síntomas de la falta de ascenso serían por ejemplo prolapsos o bien uterinos o rectales, pero también hemorragias (menstruales también). Otra señal que el Qi deja "caer" serían también diarreas y hipotensión.La energía de Estómago por lo contrario tiene que bajar, para que los alimentos se puedan digerir y tener un tránsito descendente hacia los intestinos.
Como habíamos mencionado anteriormente el Bazo es el intelecto. Esto incluye que es el que nos da la capacidad para reflexionar, de pensar, de concentrarse, de estudiar, de memorizar y de procesar la información. A nivel emocional es el que nos da la capacidad de dar y recibir soporte y afecto. El Bazo es como la madre que nos nutre y nos protege. A veces confundimos la necesidad de afectividad con la necesidad de comer (p.e. en trastornos alimentarios). Y también el estar muchas horas sentados ejerciendo un trabajo mental fuerte puede debilitar la energía de este elemento. En los trastornos de Bazo frecuentemente aparece hinchazón abdominal, como si la persona estuviera embarazada, emulando así a la madre tierra. Así pues la nutrición no depende tanto de la materia, sino en lo que absorbemos. Para ello nuestra actitud frente a la comida tiene que ser positiva ? así nuestro cuerpo agradecerá absorbiendo bien los alimentos. Además es importante que no estemos ni preocupados ni tensos a la hora de comer. Hay que dejar la tele, el trabajo, los problemas y preocupaciones al lado. Un buen consejo sería hacer una mini-meditación antes de comer, haciendo por ejemplo simplemente unas respiraciones y cerrando durante 1 minuto los ojos. A parte del aspecto mental es importante masticar bien la comida. Los hidratos de carbono empiezan su digestión en la boca uniéndose con la amilasa de la saliva, pero también la lipasa para digerir las grasas. Si no se mastica bien, le damos mas trabajo al Bazo y también al Estómago para digerir los alimentos y por consecuencia necesitaremos un gasto energético mayor. Una manera de no diluir los jugos gástricos es no beber demasiado durante las comidas. Es bueno beber un vaso de agua caliente por las mañanas en ayunas para tonificar Bazo, pero si durante las comidas nos limitamos a un vaso pequeño de agua o mejor todavía ? una infusión si es de te verde mejor ? nos ayudaremos a hacer mejor las digestiones. Se dice que el te verde, junto con el limón recién exprimido y la canela tienen la capacidad de reducir el índice glucemico de las comidas.
El Bazo detesta lo frío ya que consume mucho calor de su fuego digestivo. Además prefiere cenas ligeras y como mínimo 3-4 horas antes de acostarse. Pero tampoco le gusta mucho los ayunos prolongados. Como podemos imaginarnos donde no hay alimento, no hay nutrientes y no se puede producir ni Qi ni Sangre.
En una sociedad repleta de dulces y salados podemos ver fácilmente los efectos negativos del exceso de dulce. Pero no hay que confundirlo con el sabor dulce que podemos encontrarlo en las frutas, la calabaza asada, los frutos secos ? en fin, los dulces naturales. Estos pueden ayudar a tonificar el Qi y la Sangre en cierto grado. Pero realmente casi todos los alimentos tienen en mayor o menor grado el sabor dulce. El sabor dulce es Yang y por eso tonifica y refuerza, armoniza el centro, pero en exceso lo debilita, como ya habíamos dicho y también dispersa la energía de Corazón. El dulce promueve la producción de líquidos internos que también son parte de la sangre. El dulce tonifica la parte Yin de Pulmón, así pues si hay tos seca, podemos utilizar el dulce (p.e. una cucharadita de miel) para humedecer, pero si hay tos productiva con mucha flema, no será lo más adecuado. Como el dulce tiene energía ascendente así puede producir cefaleas, acné, etc. pero también ralentiza los procesos (de putrefacción como se puede constatar en las mermeladas), p.e. La ansiedad por lo dulce puede estar ocasionado por un exceso de sal. Desde el punto de vista "chino" la sal disminuye los líquidos internos y para compensar intentamos humedecer con dulces.
En la próxima entrada hablaremos más especificamente sobre como podemos tonificar centro con la alimentación. ¡Pincha aquí y descubre como hacerlo!
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