Salud

Coachingparatusalud Idea guardada 3 veces
La valoración media de 13 personas es: Muy buena

El mundo de la salud emocional

Sabemos que siempre que hemos pasado por alguna enfermedad, si somos positivos mejoramos antes y si no podemos estar mucho mas tiempo convalenciente. Esto es por nuestra conexion de cuerpo y mente.

Es la capacidad de nuestra mente para cambiar sus conexiones y sus parametros bioquimicos en funcion de las emociones que nos rodea en nuestra vida.

El ser humano es un ser emocional y vive constantemente de emociones y de sus relaciones con el entorno. No podemos vivir sin relacionarnos con nuestra sociedad y con nuestros iguales.



si estamos pasando por un momento duro , lleno de dificultades y de problemas llegan estas conexiones con el medio que nos rodea a nuestros sentidos y se generan las emociones. Estas pueden ser mas negativas como la pena, la culpa, el miedo etc. o pueden ser positivas como la alegria, la paz, la compasion , el amor etc. 
Las emociones si esta en nuestra mente durante más de 21 dias se convierten en habito, y esto genera una creencia. Esta creencia si esta muy arrigada dentro de nuestra mente puede llegar a ser muy limitante, y no nos deja avanzar, no me dejan ser uno mismo, y no me deja cumplir mis sueños.

si estas creencias nos limitan nuestra vida queda limitada a las cosas que estan dentro de nuestra zona de confort, resistiendose al cambio y a conseguir nuestros objetivos . Estas creencias pueden ser referidas sobre el amor, el trabajo, el dinero, las relaciones y todo esto conforma a una persona con una personalidad y una conducta limitada y errante.



Por ejemplo si eres una de las personas que piensa constantemente " No voy a encontrar pareja, Nadie puede quererme" , evidentemente no tendra ganas de salir por la noche, no querra salir con las amigas, no conocera a nadie intersante y se le puede estar pasando por delante una oportunidad de oro de conseguir una pareja que merezca la pena.

Cuando estas creencias son negativas y duraderas como la pena o la culpa, es considerado por nuestra mente como dolor y es pasado al inconsciente, la emocion y el sentimiento estan dentro de nosotros pero no somos conscientes de ello. Sin embargo, ante una dificultad parecida puede aflorar estos sentmientos en forma de sintomas fisicos y psicologicos, tales como, ansiedad, depresion, dolor muscular, crisis de dolor abdominal etc.. que nos hacen sufrir problemas de salud. 

Para poder mejorar nuestra salud emocional y por ende, la salud en general, es importante gestionar nuestras emociones, desmontar nuestras creencias, potenciar los aspectos positivos y permitir mejorar nuestra salud y nuestra vida.

Durante mi vida personal y profesional he sufrido distintos tipos de pacientes que han acudido  mi consulta con sintmas fisicos que no lograba entender, que no lograba ayudar , y que no lograba curar y fue cuando me di cuenta que en general el paciente debe ser visto como un ente de cuerpo y mente y de conexiones entre ellos, no solo un conjunto de sintomas y signos que  nos hacen pensar en un diagnostico y en un tratamiento pautado sin conocer cómo sientes ello su dolor, cómo viven ellos la enfermedad, qué creencias tienen ellos sobre la enfermedad y la muerte. 



Si estas interesado en saber mas sobre el coaching para la salud emocional, no dudes en ponerte en contacto conmigo. 
www.coachingparatusalud.com
vanessadub@hotmail.com
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Autoestima bienestar salud emocional

Cómo mejorar la salud emocional

La salud emocional es un requisito de bienestar básico para potenciar el contacto cuerpo y mente. Una de las grandes carencias de la sociedad actual es que dedicamos mucho más tiempo a analizar nuestra salud corporal que a escuchar nuestros síntomas anímicos. Y sin embargo, la salud emocional es vida. ¿Cómo puedes mejorar tu salud emocional? Ideas para cuidarte 1. Rodéate de personas que tienen un ...

Actividad Física y Salud beneficios salud ...

Beneficios del yoga para la salud

La práctica del YOGA es Beneficiosa para nuestra SALUD ¡Pruébalo! La designación del Yoga es básicamente la unión entre la conciencia y el principio universal, mediante diferentes métodos para el progreso interior que limpia la mente y el cuerpo. Esta disciplina propone la conexión de la mente consciente con la inconsciente, para encontrar indudablemente la felicidad, a partir del sustento de la s ...

superación personal auto-control temas de interés general ...

COMO AFECTAN LAS EMOCIONES TU SALUD ? LA CONEXIÓN ENTRE MENTE Y CUERPO !

¿Qué es buena salud emocional? Las personas con buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas. Sin embargo, muchas cosas pueden ocurrir en la vida que pueden perturbar su salud emocional ...

deporte asanas de yoga beneficios del yoga ...

Conoce los beneficios del Yoga para la salud psicofísica y emocional y practica ahora mismo

El cuerpo y la mente no se pueden separar, al depender el uno del otro, nos hace darnos cuenta de la importancia que es educarlos tal y como queremos, es decir, que ambas partes de nuestro ser estén en completa armonía y actuando de la manera que nos haga sentirnos bien. Nos gusta tener un cuerpo formado y una mente que goce de paz, ¿es esto posible?, ¡por supuesto que sí!. Hoy en día con el poco ...

psicología

Adiestra tu mente hacia el pensamiento positivo

Cambiar nuestra manera de pensar, o sea, adiestrarla hacia el pensamiento positivo es todo un proceso de aprendizaje, que debemos realizarlo todos los días, para que lo incorporemos de manera automática a nuestra forma de enfrentarnos todos los días a nuestras actividades cotidianas.Este proceso, depende exclusivamente de tu fuerza de voluntad, de desear modificar tus actitudes erróneas frente a l ...

De la medicina sintomática a la preventiva

Más allá de nuestro plano puramente fisiológico y material, por todos conocido, hoy en día sabemos que los seres humanos somos una realidad compleja y multidimensional que consta además de otro energético (del que ya podemos afirmar con absoluto rigor científico que poseemos evidencias de su existencia, pese a la controversia casi histórica que se ha generado en torno a él, especialmente en Occide ...

general

LA SALUD NUESTRAS MENTE Y EMOCIONES

Cómo afectan las emociones a la salud Muchas cosas pueden ocurrir en la vida que pueden perturbar nuestra salud emocional y provocar sentimientos de tristeza, estrés o ansiedad. Perder el trabajo Estar de duelo por la muerte de un ser querido Divorciarse o casarse Sufrir una lesión o una enfermedad Tener problemas de dinero Mudarse a una casa nueva Tener un bebéLos cambios favorables pueden ser ...

DESARROLLO PERSONAL REINVENCIÓN PROFESIONAL guestpost ...

La reinvención profesional como camino hacia la mejora de tu salud

¿Te has parado a pensar alguna vez de qué manera tu equilibrio emocional influye en tu cuerpo? ¿Tomas como habitual un estado de salud y energía no del todo óptimos porque es “lo normal” o porque otros también lo padecen? Cristina Hortal viene a contarnos cómo consiguió ella hacerse más consciente de esta relación cuerpo, mente y emociones y la manera en que esto cambió su vida. Si qui ...

Reflexiones libertad emocional meditacion ...

Hacia la Libertad Emocional

Se impone la necesidad de conquistar la mente para alcanzar la libertad emocional. Si bien es comprensible que como seres sociables que somos nos gusta relacionarnos y ser reconocidos, vivir permanentemente a expensas de la opinión o aprobación de los demás, puede ser demoledor. En estos días atrás también publiqué un post titulado “Yonquis del Móvil” que también puedo asociar con el t ...

alimentacion saludable cambio personal estres ...

Sanación emocional en 7 pasos

Esta fórmula de “sanación emocional en 7 pasos” la hemos encontrado en la corriente taoísta de sabiduría ancestral China. Y de alguna manera está presente en muchas tradiciones ancestrales de distintas partes del mundo. Con esta se pretende trabajar sobre el cuerpo energético, que es donde se guardan las emociones. Se parte de la concepción de que el cuerpo emocional se compone de 7 ce ...