- Sabías que tomar un vaso de agua antes de dormir te puede evitar un ataque al corazón o un derrame cerebral?
- Y si lo tomas al levantarte por la mañana, te activa los órganos internos
- Ingerir ese preciado líquido media hora antes de cada uno de los 5 tiempos de comidas, te ayuda a una buena digestión.
- Antes y después de hacer actividad física, que según la intensidad y duración, necesitarás más líquido.
Pon atención al siguiente vídeo, que te brinda los grandes beneficios del agua para tu salud y que sucede si no tomas lo que tu organismo necesita.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.