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ansiedad Dr. José Antonio González Porras fobia ...

Enfrenta tus miedos jugando

El psicólogo, Dr. José Antonio González Porras, nos explica en qué consisten los juegos de salud y en qué casos se pueden aplicar.Lee otros artículos sobre psicologíaPsicólogo Dr. José Antonio González PorrasVer vídeo de la entrevistaLos juegos de salud se aplicaron por primera vez en la psicología infantil. Los psicólogos que trabajan sobre todo con menores se dan cuenta que ningún tratamiento qu ...

regimen para adelgazar

8 jugos para bajar de peso

Malteadas para bajar de pesoCuales son estas malteadas para bajar de peso ?…Estás son fáciles de preparar, el beneficio es que con ellas vas a complementar a tu dieta, y lo mejor de todo es que contienen ingredientes y que ayudan a bajar la grasa de tu vientre.  estás malteadas son perfectas para consumir a la hora del desayuno y el almuerzo y o simple mente como un bocadillo y entre comidas ...

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Jugo antioxidante

Jugo antioxidante fácil de preparar 🍹Un licuado antioxidante y anti envejecimiento a base de frutos rojos y uvas. Unas frutas cargadas de vitamina C, que además de mejorar tu sistema inmune, va a luchar contra los radicales libres y por lo tanto contra la oxidación de tus células. Perfecto para mantener la piel, el pelo y todo el cuerpo joven y sano. Es un licuado muy fácil de hacer y es d ...

Desarrollo Personal Hábitos

Ejercita tu cerebro jugando con Sudokus

El cerebro es como cualquier otro órgano del cuerpo, hay que ejercitarlo si no queremos que con el paso del tiempo vayamos perdiendo facultades. Es por esto que el sodoku es un muy buen juego para incluir en nuestras rutinas.Como se ha hecho tan popular es muy fácil encontrarlo en el periódico, en libros de juegos de memoria o incluso en apps para los móviles.Los científicos han descubierto que aq ...

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Jugo de perejil

El perejil es una hierba cuyo jugo crudo es uno de los más potentes . Nunca se debe tomar solo en cantidades de más de 30 a 60 grs a la vez, a menos que se mezcle con una cantidad suficiente de zanahoria u otros jugos de verduras crudas como el apio, lechuga o espinaca, e incluso entonces, en una proporción no demasiado grande en relación con el volumen de otros jugos.El Jugo de perejil crudo tie ...

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Jugo de pepino y jengibre para bajar de peso y eliminar líquidos

  ¿Te gustaría deshacerte de esa grasa que se acumula en exceso en ciertas partes de tu cuerpo? No siempre resulta tan sencillo pero nos gustaría que fuese, pero siguiendo algunas pautas sencillas como cuidar un poco más la alimentación y ayudarnos con bebidas quemagrasas como la que hoy vamos a aprender a elaborar, bajar de peso no resultará un objetivo tan complicado. Un organismo c ...

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Jugo casero para reducir la diabetes en 5 días

El estrés así como la mala alimentanción que gran parte de la población lleva hoy día, debido en muchas ocasiones a la falta de tiempo y al aumento de los alimentos procesados e industriales, ha contribuido en gran medida que la diabetes sea actualmente una enfermedad mucho más común que hace algunas décadas. ¿Quieres aprender a mantener tus niveles de glucosa en límites saludables? No deje ...

Como bajar de peso

Jugo verde para bajar de peso rápido

JUGO VERDE PARA BAJAR DE PESO RAPIDOEste jugo para bajar de peso es una limonada de te verde, y podras adelgazar sin dejar de comer, mantandrá tu metabolismo alto, puede incrementar la oxidacion de grasas ya que el limon es elevado en fibra pectina, esto por supuesto auxilia a atacar la ansiedad de hambre manteniendo la saciedad por un mayor tiempo posible.Los ingredientes son: 1 bolsita de Te ver ...

Reflexiones

Jugando con la comida

LA COMIDA, eso con lo que se juega.Un bien preciado que en lugar de honrarlo con el mejor de los cuidados, a menudo se desprecia o se castiga su disfrute.La comida mueve el mundo, por carencia o por excedencia. Una necesidad básica convertida en lujo innecesario o en sobrealimentación ostentosa. Un despropósito digno de locura.Vivimos en un mundo obsceno, en el que medio mundo se muere de hambre y ...

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Nutrición con jugos

Estamos en la onda de los jugos verdes y batidos saludables, y como no la han de ser si generalmente se encuentran preparados con frutas y verduras frescas, que aportan muchas vitaminas, minerales, antioxidantes, que benefician a la piel, ojos, cabello, uñas y más.En esta ocasión de la mano de una nutricionista, nos va a explicar el por que los jugos son saludables.Recuerda siempre visitar a tu mé ...