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El guaraná como suplemento alimenticio



El guaraná es fruto que se obtiene de la Paullinia cupana, arbusto trepador originario de la Amazonia. Este  tiene diferentes usos por sus propiedades, como suplemento alimenticio, también es utilizado como ingrediente de algunos refrescos o bebidas energizantes. Una de las principales características de este fruto son sus propiedades como estimulante debido a sus compuestos como la guaranina sustancia similar a la cafeína.

PROPIEDADES DEL GUARANÁ COMO SUPLEMENTO ALIMENTICIO

Como hemos visto el guaraná tiene propiedades estimulantes, este es muy utilizado en medicina natural como suplemento alimenticio indicado para los siguientes casos:

Estimulante y tonificante del sistema nervioso
El guraná es un estimulante natural consiguiendo un efecto más duradero que el de la cafeína sin provocar nerviosismo  actuando como reanimante.

Complemento en dietas de adelgazamiento
Los suplementos a base de guaraná también son utilizados como complemento alimenticios para dietas de adelgazamiento ya que este ayuda a movilizar el metabolismo de las grasas haciendo que la eliminación de estas sea más sencilla.

Mejora la memoria y capacidad de atención
Diversión estudios concluyen que el extracto de guaraná mejora la memoria a largo plazo así como la capacidad de atención.

Efectos antioxidantes
Sus compuestos principalmente en taninos, tienen efectos antioxidantes protegiéndonos contra el envejecimiento evitando la oxidación de los tejidos.

Protector del sistema cardiovascular
También su contenido en antioxidantes resulta útil en la prevención de  problemas cardiovasculares.

Analgésico
Desde hace mucho tiempo las tribus amazónicas han utilizado el extracto de guaraná para el tratamiento de diferentes dolores como cefaleas, dolores musculares, dismenorrea, incluso fiebre.

Rendimiento deportivo
El extracto de guaraná es un tónico del músculo cardiaco, además ayuda a la recuperación después de las sesiones deportivas previniendo la aparición de agujetas, también es utilizado por los deportistas por su efecto quema grasas.

Efecto diurético
El guaraná tiene propiedades diuréticas suaves, como remedio para personas que padecen retención de líquidos.

¿COMO TOMAR SUPLEMENTOS DE GURANÁ?
En herbolarios y parafarmacias podemos encontrar diferentes suplementos de guaraná tanto en semillas para la preparación de infusiones, bebidas o en jarabes, pastillas o cápsulas. Es importante no sobrepasar las dosis recomendadas consulte las indicaciones de los prospectos.

FUENTE: ALBOR BLOG
http://alborshop.com/blog-alborshop
 
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