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El estrés

El estrés es una de las enfermedades más radicales del siglo XXI: De ella se derivan otras patologías más graves que pueden incluso mermar notablemente la calidad de vida de las personas. Parar, dedicarse tiempo, tomar aliento, respirar y encontrarse a uno mismo es vital para no caer en la rueda frenética del estrés.

Las obligaciones hay que asumirlas de forma ordenada, concentrándonos en lo que hacemos en cada momento sin pensar en lo que vamos a hacer después. Paso a paso, una cosa cada vez. Y afrontando los retos. Nunca dejándolos para el final o el último instante.

arquitectura bcn


Por eso, si tienes un viaje de negocios pendiente a Barcelona, no lo pospongas más. La ciudad condal es uno de los mejores lugares para decir adiós al estrés sin posponer tus retos o tareas más apremiantes. Aquí, en esta cuna del modernismo, rodeado de arte y mar, podrás combinar las horas de trabajo con períodos de desconexión que te ayudarán a recuperar el equilibrio de cuerpo y mente sin esfuerzo.

Su Mediterráneo es la clave: poder acercarte a la playa caminando, sentarte a tomar algo al sol o, incluso, si te atreves, darte el primer baño del año. Hay destinos y destinos, pero tanto para negocios como para descanso, Barcelona y el Mediterráneo no tienen igual.

Sus aguas son más calmadas que las del Atlántico y garantizan una temperatura más suave, que evita los contrastes fuertes y que permite bañarse desde primavera hasta el otoño. Asimismo, la ciudad en sí sigue un ritmo poco convencional. Más pausada que Madrid o cualquier otra capital europea, lleva su dinamismo con una calidad de vida envidiable.

calles de barcelona


Sus calles son amables como para hacer paseos interminables, la belleza de su Ciutat Vella anima a caminar sin rumbo y activa la imaginación y la vena artística. Sus plazas siempre están llenas de conversaciones interesantes pero nunca llegan al bullicio propio de una gran urbe.

Es como si el sol y la brisa del mar lo pautara todo. La gastronomía es otro pilar fundamental para calificar a la capital del Mediterráneo como un balneario urbano. La despensa tradicional de las cocinas barcelonesas están llenas de productos de la huerta: verduras, hortalizas, frutas

Y se combinan siempre con buenos pescados y con carnes magras. La repostería trabaja también ingredientes locales, de alta calidad. Y los desayunos en Barcelona son la mejor representación que puede haber de un desayuno saludable: pan, aceite, tomate natural y jamón. Bueno, en realidad, el pa amb tomaquet se puede combinar con casi todo.

montjuic atardecer


El alojamiento es una garantía más de cara a una escapada de relax: hay hoteles que son un auténtico centro de wellness, ideal como complemento a una semana de negocios. Algunos de los más famosos son Majestic Hotel & Spa o el Senator Barcelona Spa, que tiene una increíble azotea con vistas a toda la ciudad.

Otros hoteles más modestos pero de excelente calidad y con servicios orientados a los que buscan descanso, salud y bienestar son el Petit Palace Boquería Garden, que cuenta con habitaciones muy completas, orientadas al descanso de viajeros activos y que ofrece un histórico patio interior con jardín único en toda la zona próxima a Ramblas.

Ahí, en el patio, sirven además ricos desayunos bajo la maravillosa luz mediterránea que tiene esta ciudad. El otro es el Petit Palace Barcelona, un hotel orientado a hombres de negocio y con cuidadas habitaciones y baños con ducha hidromasaje. Para moverse por Barcelona, nada mejor ni más beneficioso para la salud que la bicicleta.

La ciudad condal es una de esas urbes donde el ciclista está bien protegido y cuenta con numerosos espacios y carriles perfectamente señalizados para recorrer todos los rincones de la capital catalana con total seguridad. En Barcelona, durante los fines de semana, suelen organizarse jornadas de yoga, relax y meditación en muchos centros. También deporte colectivo en parques, al aire libre y al que puede apuntarse todo el que lo desee.

Aprovecha para apuntarte a alguna de estas actividades y volverás a casa como nuevo. Muchísimo mejor de lo que te fuiste.

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Etiquetas: Salud y Bienestar

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