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El ego: qué es, cómo afecta a la salud y cómo se alimenta

En tu vida has escuchado la palabra ego una infinidad de veces. Y la cuestión es que estás seguro que conoces su significado pero ¿sabes lo que es exactamente y cómo puede influenciar en la salud de una persona? En Positivalia, te lo explicaremos.

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Todos conocemos a una persona que piensa que tiene siempre la razón, que no escucha y que defiende siempre su opinión en cualquier circunstancia. Esa actitud es una de las características de las personas con ego desmedido.

Te puedes encontrar con un jefe, una pareja o un amigo con los que es complicado razonar y que piensan que su opinión es la única verdad que importa.

¿Reconoces la situación? Si te resulta familiar sigue leyendo y averigua qué es y cómo funciona el ego.

¿Qué es el ego?

La palabra ego en latín significa “yo”. Para la psicología  es la instancia psíquica a través de la cual el individuo se reconoce como yo y es consciente de su propia identidad.

Como consecuencia de lo anterior, media entre la realidad, los ideales del superyó y los instintos del ello.



“Recortas y moldeas tu pelo, pero casi siempre olvidas recortar y moldear el ego”.

-Albert Einstein-

estrés y la ira, lo que afectaba a sus sistema inmunológico.

Por otra parte, las personas que no saben controlar su ego y defienden su opinión sin escuchar a otras personas, suelen ser fuente de conflictos con amigos, familiares, pareja o compañeros de trabajo.

Esa situación produce aislamiento y perjudica a las relaciones con los demás.

Lectura recomendada: Aléjate de las personas tóxicas

El ego positivo

Tener ego no es siempre negativo si aprendemos a controlarlo y a saber cuándo es útil utilizarlo.

Para ser utilizado de forma positiva es preciso que vaya acompañado de dos elementos fundamentales: el autoconocimiento y la inteligencia emocional.



“Soy fuerte porque fui débil, estoy en guardia porque fui traicionado, me río porque estuve triste y vivo el día porque el mañana no es seguro”.

crecimiento personal.


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