EL CACAO TE AYUDA A ADELGAZAR

El cacao te ayuda a combatir sanamente tus antojos

Para los amantes del chocolate y en este grupo me incluyo existe una manera sana y natural de consumirlo a diario sin tener que privarnos de este delicioso sabor. Sabías que el cacao contribuye a tener un peso saludable?… y si te digo que te lo puedes permitir incluso  si estas bajando de peso? seguramente eso te guste aún más.

Pues si, el Cacao es  una fuente inagotable de virtudes como  antioxidantes, vitaminas y minerales. Ojo, estamos hablando del cacao con mas del 80% de pureza. Este tiene cualidades nutricionales favorecedoras tanto si lo consumes en grano, polvo o en barrita de chocolate, es delicioso.

Es excelente porque cuando nuestro cerebro nos pide comida, picoteo o antojos con certeza debes recurrir al  cacao para saciarte, sentirte mas relajada y pasar el antojo de algo dulce.

Pero conoce mas sobre el, seguro que no sabías que…

ES UN GRAN ANTIOXIDANTE

Sabías que un trozo de cacao contiene mas cantidad de  antioxidantes que el vino tinto, té verde o las bayas de Goyi, pues si y como ya sabes evitar la oxidación en el metabolismo celular ayuda a mantener nuestras células rejuvenecidas y sanas por mas tiempo, esto al final nos aporta mas salud, nos protege de enfermedades como el cáncer, mantiene nuestra piel linda y joven y al final todo esto se resume en mas salud y calidad de vida.

2. REGULA NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

Todos hemos tenido días grises o un estado de ánimo que nos cuesta levantar, las situaciones cotidianas de la vida como los  problemas económicos, la pareja, la soledad, los hijos, el estrés, las hormonas….y una larga lista de eventos nos hacen sentir tristes y sin fuerzas para seguir el día a día. Pues bien debes saber que el cacao contiene una sustancia llamada ANANDAMIDA es un neurotransmisor que produce en nuestro cuerpo una sensación de ánimo y tranquilidad, es un regulador natural de nuestro estado de ánimo y es un buen compañero en tratamientos para combatir la depresión.

3.FAVORECE EL ADELGAZAMIENTO DE MANERA NATURAL

me confieso!!!!  en casa nunca me falta un trozo de cacao y entre mas puro sea mejor, el cacao contiene Cromo y éste tiene un efecto natural y favorecedor para bajar de peso. Es ideal  comer un trozo sobre todo cuando tenemos antojos incontrolables de comer algo dulce!!! no te quedes con las ganas y come una pequeña cantidad al día, su efecto no sólo hará que te relajes mas, sino que pasarás un antojo comiendo algo sano.

4. TIENE UN ALTO CONTENIDO EN MAGNESIO

El magnesio es súper importante para nuestro cuerpo algunas de las razones por las que es tan beneficioso este mineral es por que es fundamental para la correcta fijación del fósforo y el calcio para mantener una densidad ósea correcta, ayuda a que tengas una regeneración celular adecuada, esto permita evitar padecer algún tipo de cáncer. Es un NEUROMODULADOR Y NEUROTRANSMISOR , es decir ayuda a que el impulso nervioso se transmita a una velocidad adecuada y te permita hablar, correr, saltar. También alivia los dolores causados por la menstruación, reduce la presión arterial, entre otros.

5. ES UN REGULADOR NATURAL DE LA GLUCOSA

Es ideal para las personas con diabetes o síndrome metabólico, porque ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre, evitando los picos de insulina, de esta manera evitas sufrir una hipoglucemia (una bajada fuerte y abrupta de glucosa en sangre), de esta manera contribuyes a proteger tu páncreas y tus riñones para no sobre estimularlos.

6. TIENE PROPIEDADES AFRODISIACAS

El chocolate siempre ha sido un digno representante del amor. Es ideal y por ello siempre se recurre a el  en ocasiones especiales como  San Valentín, cumpleaños o cuando deseas expresarle a alguien tus sentimientos. Por todo ello no dudes en consumirlo y tenerlo presente en tu cesta de la compra.

CONSEJOS PARA SU CORRECTO CONSUMO

Debes consumirlo con un porcentaje mayor al 80% de pureza para que sea beneficioso para la salud. El chocolate con leche o el blanco no te aporta estos beneficios y además las calorías suman!!!

Si estas perdiendo peso regula la cantidad y cómelo 1 o 2 veces al día (equivalente a un cuadrito de chocolate por cada toma) en total no consumas mas de 100 gramos por día.

Puedes comer un trozo al desayuno que te llenará de energía y otro a media tarde para terminar la jornada relajado, adelgazando y feliz.

Con estos consejos no sólo podrás introducir felizmente el cacao a tu dieta de adelgazamiento, también estarás contribuyendo a un estado de salud óptimo. Anda ya! ve a comprarlo y y comparte todos sus beneficios y este artículo con tus amigas.

Fuente: este post proviene de quiero tener un cuerpazo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos Alimentacion Alimentación saludable

El chocolate es uno de los alimentos más populares en el mundo. Es de hecho, delicioso, y se puede consumir de muchas maneras diferentes, además, tiene una reputación como un gran aliado en la lucha contra el mal humor. ¿Pero será este beneficio atribuido al chocolate realmente cierto? ¿Por qué este alimento es tan famoso por proporcionar sensación de bienestar? La respuesta se encuentra en el ca ...

deporte salud frío ...

Con la llegada del frío del invierno, solemos abrigarnos y poner la calefacción al máximo. Nos resulta desagradable pasar frío, no estamos muy acostumbrados a ello en paises templados como el nuestro. Vamos a imaginarnos por un momento a nuestros antepasados. Ellos no disponían de calefacción y sus abrigos no pasaban de meros recortes de pieles de animales de caza. ¿Os imagináis que frío deberían ...

nutrición tips para adelgazar bajar de peso con la auriculoterapia ...

Bienvenido de nuevo a mi blog! Normalmente cuando buscamos técnicas para perder peso vamos directo a las dietas y los mejores ejercicios, pero nunca se nos ha pasado por la cabeza que la solución puede estar en nuestras orejas. Lo sé, suena realmente descabellado, pero así como la medicina tradicional china nos muestra resultados a través de la acupuntura, también se han logrado avances interesan ...

chocolate cacao beneficios cacao ...

Consolidado en la cumbre de los hábitos alimentarios, el cacao no solo representa un intenso e inconfundible sabor. Ni todo en él es teobromina o un cúmulo de nutrientes y sustancias químicas. El cacao es, sin duda, mucho más. Se ha convertido en un fenómeno universal casi mágico. Un mundo de sensaciones. De emociones... Pero, llegados a este punto, debemos preguntarnos, ¿qué influencia ejerce sob ...

recetas con cacao recetas sanas con cacao recetas saludables con cacao

Acá les dejo mi última columna para Emol, ¡donde hablo sobre el cacao! Un superalimento que no debería faltar en nuestra dieta. Tres recetas con el maravilloso e irresistible cacao. Se trata de un alimento repleto de beneficios. ¡Pruébalo en estas preparaciones! SANTIAGO.- Hoy les quiero hablar de uno de mis ingredientes favoritos y uno de los que más uso en mis recetas: el maravilloso cacao. S ...

consejos plantas medicinales cacao ...

EL CACAO Hoy os hablamos del árbol de cacao de cuyos frutos se obtiene el chocolate, un alimento con un gran poder antioxidante, siempre y cuando cuente con un alto contenido de cacao. El árbol de cacao o cacaotero es un árbol que crece de manera silvestre en América central, y puede llegar a alcanzar los 10 m de altura. Su nombre científico es “Theobroma Cacao”, que en griego signifi ...

consejos plantas medicinales cacao ...

EL CACAO Hoy os hablamos del árbol de cacao de cuyos frutos se obtiene el chocolate, un alimento con un gran poder antioxidante, siempre y cuando cuente con un alto contenido de cacao. El árbol de cacao o cacaotero es un árbol que crece de manera silvestre en América central, y puede llegar a alcanzar los 10 m de altura. Su nombre científico es “Theobroma Cacao”, que en griego signif ...

agua cómo adelgazar cómo bajar de peso ...

Muchas veces seguir un plan de dieta y ejercicio no es suficiente para alcanzar el peso ideal, o al menos no en el tiempo deseado. En este sentido, la responsable del equipo médico de Villa Padierna Thermas de Carratraca, Yolanda Fuentes, recomienda aprovechar las propiedades de las aguas minero-medicinales para adelgazar de forma rápida y, lo que es más importante, controlada. Qué son las aguas m ...

dietas y nutrición nutrición

El chocolate, derivado de las semillas de la planta del cacao, suele ser sumamente apreciado por los gourmets, lo mejor de todo es que combina su delicioso sabor con propiedades que fortalecen la salud. Aunque el olor del chocolate oscuro podría bastar para reducir potencialmente el apetito en las mujeres El chocolate y el tránsito intestinal El cacao, gracias a las fibras que la componen, ayuda a ...