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ejercicios suaves para principiantes

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Embarazada ¡y en forma! Ejercicios suaves para un mantenimiento perfecto

Porque estar embarazada no quiere decir que no puedas hacer deporte.( consulta con el doctor antes de empezar, porque no todos los embarazos son iguales). Estos ejercicios suaves van destinados a activar la musculatura de brazos, piernas , glúteos, suelo pelvico, estirar la espalda , piernas y brazos. Son geniales para activar la circulación en las piernas y quitar la pesadez de piernas cansadas,. ...

Batidos batido batidos ...

Prueba el suave sabor de este fabuloso batido

Batido de caqui y naranja Con este fantástico batido vais a obtener los beneficios que nos aportan ambas frutas, la naranja y el caqui, una de ellas nos ayuda frente a los resfriados, por su aporte en vitamina C. El caqui, además, previene el envejecimiento de nuestra piel. Si queréis conocer todos sus nutrientes, podéis consultarlo en nuestros posts. Conoce las propiedades del caqui. Conoce las p ...

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Piel suave de rostro y cuerpo con estos remedios caseros

Es una delicia pasar las manos por la piel y sentirla suave, tersa; como es bien sabido, juega un papel muy importante la alimentación saludable, frutas, verduras, jugos, pero también nos podemos ayudar en forma externa, dándole esa vivacidad a la piel por medio de remedios caseros.En el siguiente vídeo te da algunos consejos de como mantener esa piel de la cara y el cuerpo, como la deseas. R ...

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Ejercicios con palo o pica | Gimnasia de mantenimiento para adelgazar y tonificar el cuerpo.

Ejercicios de bajo impacto con palo o pica para bajar de peso y tonificar el cuerpo. Esta rutina de ejercicios puedes hacerla tanto como gimnasia de mantenimiento para adelgazar como para ponerte en forma. Es un entrenamiento muy completo porque está compuesto por ejercicios que combinan cardio de bajo impacto en los que no paras de moverte con ejercicios de tonificación muscular con los que mol ...

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Ejercicios con pelota de bajo impacto para principiantes

Esta rutina de ejercicios con pelota está compuesta por ejercicios de bajo impacto que cuidan tus articulaciones, es ideal para principiantes ya que son ejercicios suaves que todo el mundo puede hacer. Si no eres principiante puedes hacerla igualmente si te apetece una rutina de ejercicios saludable con la que te ejercites sin que sea extenuante. En este entrenamien ...

Remedios caseros Salud demulcente urinaria ...

Barba de maíz para problemas urinarios

La barba de maíz es una planta medicinal usada para tratar los problemas urinarios y como estimulante. Cultivada durante 4.000 años como cereal y para forraje, los primeros en cosechar maíz fueron los aztecas y los mayas de América del Sur, continente en el que ahora está más extendido su cultivo. Sus barbas, la pelusa amorroda de los estilos y los estigmas de la punta de la mazorca, se utilizan p ...