Salud

Ejerciciospara.org Idea guardada 15 veces
La valoración media de 43 personas es: Excelente

Ejercicios para cantar

Los ejercicios para cantar son necesarios para quien se dedica a este mundo. El canto consiste en generar sonidos armónicos con las cuerdas vocales, añadiendo texto a la música, pudiendo expresar ideas, pensamientos y hasta contar historias. Como es bien sabido, el canto es considerado un arte, y no todos somos capaces de desarrollarlo tan bien como para hacer de ello nuestra vida. Aun asé, siendo constantes y disciplinados, todo es posible, pues para cantar solo hace falta dominar ciertas técnicas que están al alcance de todos. Aquí te presentamos diferente ejercicios para cantar que estamos seguros te serán de mucha utilidad.

ejercicios para cantar


Ten en cuenta que, todo esto toma tiempo. No es algo que sea inmediato. Si eres impulsivo, podrías llegar a crear hábitos no muy saludables que terminarían por deteriorarla salud de tu voz. Es por ello que, si eres novicio, comiences por conocer tus límites, y luego prosigas con ejercicios ideados especialmente para aquellas personas que apenas están entrando a este maravilloso mundo.

¿Cómo debes imaginar los ejercicios para cantar?

El canto debe fluir de nosotros como algo natural.

Si sientes que estás haciendo algo mal, entonces debes realizar ejercicios para adaptar nuevos hábitos. Por ejemplo, si cuando cantas, sientes que le estas exigiendo demasiado a tu voz, simplemente debes lograr que tu voz produzca sonidos más ligeros.

Sé paciente, pues los resultados no serán notorios de la noche a la mañana, ya que requiere de mucho tiempo y práctica.

La práctica constante ayudara a perfeccionar tu técnica. No dejes un ejercicio de lado solo porque piensas que ya lo haz hecho muchas veces y estás aburrido de él. Es entendible, nos ha pasado a todos, pero no por ello debes desistir.

Si quieres continuar avanzando, debes prestar atención a todas las señales que te envía tu cuerpo. Pues si en cierto momento sientes algo irregular, quizás signifique que algo no esta bien.

No existen los ejercicios que milagrosamente se hacen cantar como un profesional, así que deja de buscar atajos. Aunque sientas que no estas avanzando porque haz repetido el mismo ejercicio una y otra vez, la verdad es otra. Quizás encuentres alguno que promete cambios inmediatos, pero te podemos asegurar, que terminaras regresando al mismo ejercicio que optaste por abandonar en primer lugar. Y lo sigues practicando hasta que un día sin más, te das cuenta que si da resultados. Ejercicios de calentamiento

Siempre debemos comenzar con el calentamiento, pues es necesario realizarlo antes de la ejecución de cualquier rutina. Para calentar nuestra voz, es necesario hacerlo sin forzarla. Para ello podemos cantar de diferentes maneras las notas musicales DO RE MI FA SOL LA SI DO. Un ejemplo puede ser cantarlas con notas cortas, otro puede ser hacerlo usando un estilo exagerado. Al momento de realizar el calentamiento debemos siempre de conservar una buena postura, así como hacerlo en un volumen y un tono que nos resulte cómodo y natural, esto para proteger nuestra voz. No busquemos llegar al tono de voz que deseamos forzando la voz, porque al final no lo lograremos, e inclusive podría llegar a tener efectos que resulten nocivos a largo plazo para la salud de nuestras cuerdas vocales.

Ejercicios de la sirena

Este resulta ser un ejercicio bastante adecuado para aquellos que apenas son principiantes, pero aun así, también es muy utilizada para cantantes expertos. Consiste en cantar un sonido continuamente, pero hacerlo utilizando la nariz. Si queremos comprobar que lo estamos ejecutando de buena manera, solo basta con tapar nuestras fosas nasales, y el sonido debería cesar en su totalidad.

Control de la respiración y del tono

Para ejecutar este ejercicio basta con, primero, escoger una nota que para nosotros sea fácilmente reproducible. Inspiramos profundo y empezamos a cantar con un volumen bajo y suavemente el sonido. Sistemáticamente aumentamos el volumen hasta que lleguemos a al nivel más alto pero que nos resulte cómodo, para luego suavemente regresar al volumen original.

Ejercicios para cantar de relajación.

Movimiento de hombrosEstando sentados en una silla con la espalda erguida y los brazos caídos uno a cada lado, movemos nuestros hombros haciendo grandes círculos lenta y suavemente. Después repetir el ejercicio pero en sentido contrario.

ejercicios para cantar


Estirar el cuelloLlevamos la cabeza dejándola caer a un lado, y luego al otro, siempre acompañada de nuestras manos. Luego llevamos la cabeza abajo y comenzamos a balancearla de un lado hacia otro suavemente. Debemos recordar que si tenemos tensión en esta zona, los estiramientos debemos hacerlo suavemente.

ejercicios para cuello


Masaje al rostroCon las yemas de los dedos realizamos un masaje a toda la zona facial, esto con tal de relajar las facciones que hemos estado contrayendo inconscientemente durante el día. Para finalizar, podemos darnos un masaje en el cuero cabelludo que también ayuda a relajarnos.

ejercicios para el cuello


Todos estos ejercicios los podemos realizar en casa, por lo tanto en la comodidad de nuestro hogar podemos practicarlos y estar muy a gusto. No ha excusas, animo!



.

Fuente: este post proviene de Ejerciciospara.org, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Casa

Recomendamos

Relacionado

activa sonríe canta y baila ...

¿Cantar puede ser saludable?

Pocas son las personas que se atreven a cantar sin que les de vergüenza. Quizá seas de los que solo se atreven a cantar en la ducha o, por el contrario, puede que seas de esas personas que hace mucho tiempo estuvo cantando en algún coro. En cualquier caso, quizá no sabes que cantar tiene muchos beneficios para tu salud. Cada día cantamos más Poco a poco, se va notando que, cada vez más persona ...

Ejercicios 9 Ejercicios de fisicoculturismo que nunca has hecho antes Dropset ...

9 Ejercicios de fisicoculturismo que nunca has hecho antes

Expande tu repertorio de movimientos y el tamaño de tus músculos con estos 9 ejercicios de fisicoculturismo que nunca has hecho antes. Entrenar de la misma manera una y otra vez no solo es aburrido, eventualmente puede tener un impacto en tus resultados. Para sacar lo mejor de tu trabajo duro en el gimnasio, vas a tener que darle un nuevo estímulo a tu cuerpo ocasionalmente, o nuevos ángulos, o tr ...

Dolencias

Ejercicios para mejorar la vista

Antes de comenzar queremos aclarar que, no existe base científica en cuanto a que los ejercicios para mejorar la vista aquí citados, que provean mejoras en el campo de la visión. Recomendamos encarecidamente que consultes a un profesional en la materia como un optometrista que sea de tu entera confianza. Él te indicara si posees un problema médico en tus ojos, o si en realizad estos ejercicios par ...

general actividad física ejercicio ...

Ejercicios para las personas sedentarias

Los expertos en salud y deporte han lanzado varios avisos de lo perjudicial que puede ser para las personas que no hacen ningún tipo de deporte y además cuentan con un trabajo que les obliga a ser sedentarios, ese tipo de vida. El sedentarismo no solo aumentar el riesgo de engordar mucho, sino que además hace que puedas tener problemas de salud mental– los más comunes son la depresión y la a ...

activa sonríe canta y baila ...

La importancia de reír, cantar y bailar

¿Quién pone en duda que reír, cantar y bailar suben el estado de ánimo? Está comprobado. Si tienes un mal día, estás triste, enfadado o no tienes ganas de nada, si te acercas al espejo y decides sonreír, aunque no tengas ganas, parece que algo en tu interior decide dejar de lado ese estado de ánimo y notas una ligera mejoría. Si te animas a lanzar una carcajada, aunque sea falsa, notas que te sien ...

general actividad física artículos actividad física ...

Ejercicios Para Tonificar Oblicuos

En este posteo te contamos sobre ejercicios muy sencillos y sumamente efectivos para tonificar oblicuos. Dedicando a estos ejercicios cinco minutos al día, lograrás tonificar oblicuos, y tendrás un abdomen plano que lucirá estupendo este verano. Para hacer estos ejercicios no necesitas de complementos, por lo que puedes hacerlos en la comodidad de tu casa, y cuando tengas tiempo o te apetezca hace ...

general actividad física artículos actividad física ...

Ejercicios Para Tonificar Oblicuos

En este posteo te contamos sobre ejercicios muy sencillos y sumamente efectivos para tonificar oblicuos. Dedicando a estos ejercicios cinco minutos al día, lograrás tonificar oblicuos, y tendrás un abdomen plano que lucirá estupendo este verano. Para hacer estos ejercicios no necesitas de complementos, por lo que puedes hacerlos en la comodidad de tu casa, y cuando tengas tiempo o te apetezca hace ...

activa sonríe canta y baila ...

¿Por qué deberías cantar y bailar más?

Hay actividades que nos dan la oportunidad de soñar despiertos y gozar del momento presente sintiéndonos más vivos. Como cantar y bailar, que son, sin duda, actividades tan especiales que cualquier persona debería experimentarlas. No tiene importancia que se te de mejor o peor, lo importante en este caso es practicarlas, disfrutarlas y vivirlas. Te vamos a mostrar por qué deberías cantar y bailar ...

Brazos

Ejercicios para biceps y triceps – 1 parte

Los ejercicios para biceps y triceps son a los que la mayoría de los hombres dedican la mayor parte de su tiempo en el gimnasio, en trabajar la musculatura superior. Es como un instinto natural, pues es lo que más notorio se hace, y su deseo es parecer más grandes, fuertes y musculosos. Para realizar ejercicios para bíceps y tríceps de forma correcta es necesario conocer su anatomía y funcionamien ...

enfermedades actualidad conoce tu columna ...

Ejercicios para la ciática

“Ciática” es el término común para el dolor, entumecimiento y otros síntomas causados ??cuando una raíz del nervio ciático se pellizca o es sometido a presión por una hernia de disco, espolón óseo, u otra lesión en la columna o anormalidad. La ciática puede causar dolor intenso, que puede aumentar al estar de pie y sentado en algunas posturas. Las personas que sufren de ciática pueden ...