Ejercicios HIT en la casa para AVANZADOS

Nuevos abdominales de pie, atrevete a probarlos!!!!!

La colitis es una inflamación del intestino grueso, que puede tener muchas causas. Entre los síntomas puede abarcar dolor abdominal constante, heces con sangre y más. El tratamiento dependerá de lo que la cause. Puedes realizar los siguientes ejercicios en casa para ayudarte a aliviar los síntomas, luego de visitar al médico. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre l ...

Siempre nos referimos a que hay que sacar tiempo para hacer ejercicios, te dices: el Gimnasio está muy caro, queda muy lejos, los niños, no puedo sacar tiempo del trabajo, llego muy cansado, cansada a casa, estas y más son solo escusas. Porque, si realmente tienes interés en estar saludable, ya que el ejercicio es salud y además tonifica tu cuerpo mientras mantienes el peso corporal, los ejercici ...

¿Te molestan esos michelines que se te acumulan en la cintura? Entonces, sigue el ejercicio que se te muestra en el siguiente vídeo, seguro que te ayudará a eliminarlos. Es fácil para realizar en casa, sólo necesitarás una silla, ser constante, realizarlo un mínimo de tres veces por semana y tener una alimentación sana y equilibrada ;-) Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier ...

El entreno fit de hoy son unos ejercicios específicos para tonificar la cintura. Como veis hablo de tonificar y no de adelgazar la cintura porque ejercicios para adelgazar la cintura (igual como ya os expliqué en su momento con los abdominales) no existen. Post Publicado el Lunes 20 de Julio de 2015 Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Cómo ha ido el fin de semana? El mío ha sido de lo más tranquilo ...

Ejercicios para pectorales en casa Que mejor que quedarse en casa haciendo ejercicios y es que la serie que presentaremos a continuación es una rutina para hacer crecer esos pectorales sin necesidad de una maquina, es decir, sin tener que ir al gimnasio. Ejercitar los pectorales implica en casi todos los ejercicios un movimiento corporal de prácticamente todo el tronco y brazos, lo que por ende te ...

En nuestra búsqueda de un entrenamiento adecuado, existen varios factores que pueden motivar o desalentar nosotros, entre ellos están el clima, la motivación, e incluso el estado de ánimo. Nuestros estados de ánimo son muy dependientes de nuestro entorno externo. Cuando hace frío y ventoso fuera, es más difícil de conseguir mentalizado para una carrera o un baño o para saltar en una bicicleta e ir ...

La zumba y el hula-hop son algunos de los ejercicios para adelgazar en casa que te proponemos en este post Los ejercicios para adelgazar en casa te ayudarán a bajar de peso sin gastar dinero y sin que tengas que desplazarte hasta el gimnasio. Para ponerlos en práctica, tan solo necesitarás ataviarte con ropa cómoda y con el calzado adecuado para no lastimarte los pies y las rodillas, así como disp ...