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NO TE PIERDAS ESTOS CUATRO EJERCICIOS DIVERTIDOS Y PERFECTOS PARA MOLDEARLOS

El deporte mejora nuestra calidad de vida, nos hace sentir más activos, energéticos. Nos ayuda a tener salud, que aunque la predisposición genética ayude, hay investigaciones que demuestran que la genética representa solo un tanto por ciento en nuestra salud. Por ello hay que ayudar con deporte para asegurarnos un buen nivel de salud durante nuestra vida, que incluso puedes ser más longevo haciend ...

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Pierde volumen, adelgaza de una vez por todas

Aquí os presento una rutina buenísima y entretenida, como material utilizamos bosu y fitball. Este tipo de material es muy agradecido , ya que consigue hacernos fortalecer hasta el último músculo, siendo además divertido. Para conseguir adelgazar hacemos la rutina con cardio, es decir , un ejercicio en el que subes la frecuencia cardíaca, acelerando un poco tu metabolismo y quemar grasas, además a ...

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ACTIVAR FORTALECER GLÚTEOS PIERNAS

https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg/featured?view_as=publicActiva glúteos piernas , sin material alguno.Estos ejercicios son muy completos ya que trabajas piernas, pero a la vez implica trabajo abdominal y brazos.Comprueba lo efectivos que son, los tienes en el canal de Youtube Inma Enrimon.

Ejercicios bajar de peso divertirse

Formas de perder peso y divertirte al mismo tiempo

Correr hacia atrásEl correr hacia atrás o la carrera en retroceso no es nada mas que correr de espaldas sin mirar hacia atrás. Este es un ejercicio diario para muchos en Europa y Japón, tan solo pensar en el parece absurdo pero aparentemente tiene un número de beneficios, incluso mas que el correr tradicionalmente.¿Entonces, cuales son sus beneficios? El primero es que lo puedes hacer incluso si e ...

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Vientre plano, cintura moldeada, ¿cómo conseguirlo?

Pierde la grasa de la cintura y abdomen, cuatro ejercicios sencillos pero cañeros. Entrena cuatro días como mínimo en semana, haz también algún ejercicio aeróbico, lleva alimentación baja en calorías, y ... ya me contarás. Si te gusta este post, deja tu voto, y para no perderte ningún vídeo deportivo y estar en forma, sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON   https://www.youtube.com/chan ...