Salud

Zirta Onaura Idea guardada 44 veces
La valoración media de 57 personas es: Excelente

Ejercicios de yoga

Muy Buenos Días!!

Seguimos practicando yoga. Llevo un par de meses practicando yoga, he recurrido a vídeos de youtube de iniciación, y también a imágenes que llevaba conmigo cada mañana hasta que me aprendí los movimientos. Estas imágenes las encontré en internet, así que pueden descargarlas cuando quieran. Vamos allá!!

Cuando comencé utilizaba esta imagen como guía:



Poco a poco, estas posturas se me fueron haciendo muy fáciles de prácticar y ahora estoy intentando realizar las siguientes, pero tengo que decir que algunas no las consigo hacer todavía. Pero con empeño y trabajo día a día se consigue todo.



Pues estas son las posturas que estoy realizando ahora mismo, es un nivel principiante todavía. ¿Y ustedes en qué nivel están? ¿Qué posturas practican? Déjenmelas en los comentarios y en mis redes sociales, me encantaría aprender mas. Un abrazo!!

Que tengan una buena mañana, una feliz tarde y una excelente noche!!

Fuente: este post proviene de Zirta Onaura, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Vuelta a la rutina... ¡Fácil!

Muy Buenos Días!! Una vez mas ha llegado el temido Septiembre, ese costoso mes en el que después de haber vivido experiencias inolvidables repletas de sol, arena y mar tenemos que volver al día a día. ...

Plan deportivo navideño

Muy Buenos Días!! Ya casi llega Papá Noel, cargado de regalos, felicidad y momentos muy especiales...aunque a veces también nos deja unos kilos de mas ya que estos días de fiestas y grandes comidas ha ...

Ejercicios de yoga

Muy Buenos Días!! Seguimos practicando yoga. Llevo un par de meses practicando yoga, he recurrido a vídeos de youtube de iniciación, y también a imágenes que llevaba conmigo cada mañana hasta que me a ...

¿Conoces los aceites esenciales?

Muy Buenos días!!! Como ya estamos terminando octubre, nos merecemos un respiro, así que hoy vamos a iniciarnos a disfrutar de los aceites esenciales y de los beneficios que tienen sobre nuestra salud ...

Recomendamos

Relacionado

Yoga Clases de Yoga Clases divertidas ...

Clases divertidas para que tus alumnos disfruten del Yoga

¿Cómo puedo hacer clases divertidas? Hay algunos trucos, hoy vamos a contarte 12. ¡Seguro que notarás la diferencia y mejorara la afluencia a ellas! Es una duda habitual entre instructores de Yoga, que queréis que vuestros alumnos disfruten y así se acerquen cada vez más al Yoga. Si quieres ser un profesor extraordinario, tendrás que hacer algo especial. Aquí te presentamos algunos trucos. Si no e ...