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Ha llegado un nuevo año y con él la interminable lista de propósitos y buenas intenciones para comenzar con buen pie y cambiar lo que se ha hecho mal los meses pasados por mejores hábitos y costumbres. Dejar de fumar, pasar más tiempo con la familia, estudiar, aprender otros idiomas o viajar más están en los primeros puestos de los rán ... Seguir leyendo

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Cada vez somos más sedentarios. El estilo de vida que llevamos no nos deja mucho tiempo para pensar en hacer un poco de ejercicio, lo que se está traduciendo en el incremento de problemas relacionados con el sobrepeso o el corazón. Sin duda, la falta de actividad pasa factura en nuestro organismo, tanto a corto como a largo plazo. Quizá sea hora de darle un ritmo diferente a nuestras vi ... Seguir leyendo