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DESTACADO TRUCOS PARA DORMIR DORMIR ...

Qué hacer para dormir como un tronco

¿Quién no ha tenido esa noche que se ha quedado mirando al techo durante horas y horas? Normalmente, las situaciones de estrés o la ansiedad causan este tipo de trastorno del sueño. Si no aprendemos a gestionar de forma correcta nuestras emociones, podemos adquirir, casi sin darnos cuenta, un insomnio crónico. Dormir En cualquier caso, os voy a ofrecer consejos útiles para poder dormir como un t ...

dietas y nutrición destacado recetas fit

Tronco de huevo con pavo y queso

Hoy os traigo una receta fitness que tiene una pinta excepcional, que es muy sabrosa y que además también la podéis utilizar para hacer un primero majo cuando tengáis invitados en casa. La verdad es que lo tiene todo, porque además la podemos comer fría en un tapper en la oficina. Post Publicado el Miércoles 03 de Febrero de 2016 Buenos días chicas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo una receta fit ...

Entrenamiento Musculación rutina de planchas

Rutina de planchas fortalece músculos y desarrolla equilibrio físico y emocional

Hacer ejercicios poco complejos y de bajo impacto es más eficiente para perder peso para la mayoría de las personas. Porque son rutinas completas con mayores posibilidades de cumplirse y mantenerse. Este es el caso del entrenamiento llamado planchasEs decir, consiste en mantener el tronco ligeramente levantado del suelo con la postura del cuerpo recta. Parece más sencilla de lo que realmente es. Y ...

beneficios para la salud guayabo guayabo manzana ...

Beneficios para la salud del guayabo manzana

La guayaba manzano (Psidium guajava) también conocida como guayabo es un pequeño árbol muy apreciado debido a la gran cantidad de frutos que posee. En esta entrega, te quiero enseñar cuáles son los beneficios para la salud que nos brinda. ¡Ven y no te pierdas lo que sigue! Características de la guayaba manzano La guayaba manzano cuenta con un tronco de forma torcida que tiene una gran cantidad ...

Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios

Ejercicios para pectorales en casa

Ejercicios para pectorales en casaQue mejor que quedarse en casa haciendo ejercicios y es que la serie que presentaremos a continuación es una rutina para hacer crecer esos pectorales sin necesidad de una maquina, es decir, sin tener que ir al gimnasio.Ejercitar los pectorales implica en casi todos los ejercicios un movimiento corporal de prácticamente todo el tronco y brazos, lo que por ende te a ...

medio ambiente

Sofocado un Incendio Forestal: ¿Que hacer ahora?

El protocolo a seguir para regenerar los bosques quemados El pino canario que puebla las islas tiene una gran capacidad de regeneración, y su corteza externa protege el tronco del fuego. Reparar y reconquistar el terreno perdido a causa del fuego es una labor que requiere paciencia, medios y tiempo. No hay una fórmula exacta, y cada situación concreta necesitará actuaciones específicas. Desde. ...