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Ejercita duro tus piernas con este entrenamiento bosu

  Rutina excepcional si quieres tonificar tus piernas definirlas y quemar un poco de grasa con un ejercicio que te hará subir tus pulsaciones a tope, Cuatro ejercicios , tres de ellos con el bosu invertido para crear inestabilidad y así obligar a todos los músculos de tus piernas a ponerse a trabajar para mantener el equilibrio. y en el cuarto ejercicio utilizamos el bosu para saltar por en ...

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4 ejercicios con pelota para conseguir glúteos duros y en su sitio

https://www.youtube.com/watch?v=4nGE7fksZu0&t=1s Si no te gusta tener el trasero Flácido, bando, no te quedan los vaqueros bien, y quieres darle forma de una vez, es el momento de empezar a trabajarlo. Empieza tu rutina semanal con estos sencillos ejercicios y dedicando poco tiempo. Cuatro sencillos ejercicios para fortalecer , tonificar, levantar y poner en su sitio tus glúteos, rutina muy ...

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Trasero duro y en su sitio, 4 ejercicios sencillos con pelota

   Si no te gusta tener el trasero Flácido, bando, no te quedan los vaqueros bien, y quieres darle forma de una vez, es el momento de empezar a trabajarlo. Empieza tu rutina semanal con estos sencillos ejercicios y dedicando poco tiempo.   Cuatro sencillos ejercicios para fortalecer , tonificar, levantar y poner en su sitio tus glúteos, rutina muy sencilla de hacer y con pelota para ...

Sangrado de implantación v

¿Cómo es el sangrado de implantación y cuánto dura?

Muchas mujeres durante el primer trimestre del embarazo, pueden presentar leves sangrados, que en muchas ocasiones, son confundidos con la menstruación. Estos sangrados son reconocidos como el sangrado de implantación. Es muy importante que aprendas a reconocer sus características y el tiempo prudente que este proceso lleva para que estés alerta de cualquier anomalía. Descubre a través de este tra ...

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Reenamorarse… Consejos para que el amor dure y dure…

Reenamorarse… Consejos para que el amor dure y dure…¿Cómo te has quedado después de San Valentín? ¿Has sobrevivido ;-)? Al abrir los ojos esta mañana… ¿sigues viendo a tu pareja con la amable mirada del Amor? ¿Aún tienes el buen y dulce sabor de tanto exceso amoroso? O por el contrario estás feliz de haber superado un día en el que has cumplido con el ritual de regalar flores y b ...

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Periodo menstrual que solo ha durado 2 días

Normalmente el ciclo menstrual de una mujer abarca aproximadamente 4 semanas, en el cual ocurre la ovulación en la mitad del ciclo y el período dura de 4 a 7 días, llegando 14 días después de la ovulación. La duración de un período menstrual normal puede diferir de una mujer a otra, pero cuando experimentamos una menstruación demasiado corta, de forma inesperada, que solo dura 2 día ...

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Miguel Durán, el nadador que emociona en los Juegos Olímpicos de Rio

Este nadador se ha convertido en un fenómeno viral ocasionado por un fallo en la competición de natación, en los Juegos Olímpicos 2016 de Rio. Por desgracia, el sonido de una bocina en las grades equivocó a este joven nadador y se tiró al agua creyendo que la competición había empezado. Tras ser descalificado tal y como dicen las normas, fue de nuevo readmitido por parte de los jueces.Pero, ¿quién ...

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1 huevo duro es la mejor forma de controlar el azúcar en sangre de forma natural

La dieta es una de las mejores formas para controlar el azúcar en sangre. Debemos mantener la glucosa a raya si no queremos padecer enfermedades crónicas como la diabetes o padecer obesidad. Además, te contamos cómo lograrlo sólo con huevo duro, de una manera simple pero muy efectiva.La vida cotidiana y nuestra alimentación.Todos pensaríamos que en pleno siglo XXI conseguiríamos gozar de una excel ...