Salud

duelo y mindfulness

25 ideas encontradas en Salud.


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¿Estás quemado?

Y entiéndeme, me refiero a quemado por dentro…cada día veo a más personas así.La verdad, una pena, sólo vivimos una vez. Cada instante es irrepetible, pero no lo vemos, y lo dejamos pasar con esa quemadura.Cuando te hablo de mindfulness te hablo de la vivencia consciente del presente, sin juicio. Pero si estás “quemado” de la vida, la estás juzgando.Unos lo llaman estrés, otros l ...

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Crear el mundo a tu antojo

¿Te gustaría crear el mundo a tu antojo?Estás de enhorabuena si. No seré el que te diga que no lo intentes. Puedes hacerlo, de hecho, casi todo el mundo lo hace. Es la típica actitud de pretender que otros digan o hagan lo que tu quieres. Que las cosas sean como a ti te gustaría que fueran. En todo ves un fallo, nada está al completo a tu gusto y todo es criticable. Cierto que habrá cosas que se p ...

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El estrés, la mente y la enfermedad

Cada día se considera más real la relación existente entre estrés, la mente y la enfermedad.Podría citar cientos de artículos médicos que lo avalan. Pero más allá de eso, tu sabes que es así. Lo sabes porque cuando sientes estrés tu cuerpo te envía señales.¿Que tipo de señales son estas?En muchos casos son palpitaciones, arritmias, irritación, sensación de opresión en el pecho.Yo mismo las sentí e ...