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13 ideas encontradas en Salud.


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10 prácticas para una alimentación saludable

Últimamente os voy poniendo trucos-consejos-ideas, para incorporar en nuestro día a día, para mejorar nuestra forma de vida.Os recuerdo NO SOY NUTRCIONISTA, MEDICO, ni nada por el estilo. son ideas que voy recogiendo en revistas, que me parecen "sensatas" para incorporar para ganar en calidad de vida.10 normas prácticas para una alimentación saludable1.- No comas grandes cantidades de alimentos po ...

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Un producto: Judías verdes

ConservaciónEn el frigorífico se mantienen bien durante 2-3 días dentro de una bolsa de papel o de plástico micro perforada.En el congelador hasta 1 año.Lávalas bien, limpiarlas y escalda durante 2 min en agua hirviendo salada. Después escurrirlas, dejar que se enfríen y distribuirlas en bolsas de congelación.PropiedadesValores nutricionales 100gragua 90.5gCalorías 19Vitamina A 41mcgPotasio 280mgS ...

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Herbolario: canela

La Canela proviene de la corteza del canelo, un árbol perenne que alcanza los 10 metros de altura.Se vende en polvo o en rama. De esta ultima forma se conserva mejor su aroma y sabor. PropiedadesEs un estimulante calorífico, Astringente, Carminativa, antiespasmódica, antiséptica.Dosis.- en infusión una ramita troceada por taza de agua.Remedios caseros Diarrea.- Añade canela en rama al te negro, au ...

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Un producto herbolario: tomillo

En las regiones mediterráneas crece, espontáneamente, formando matas con tallos leñosos y hojitas de un color gris verdoso. Tiene un aroma intenso. Estimula el apetito y es buena para la garganta.CocinaPor su pronunciado aroma hay que utilizarla con mesura. Aromatiza cremas de legumbres y cereales, verduras, pescados, pollo, conejo y carnes bovinas.Las hojas al se muy pequeñas no es necesario pic ...

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Un producto de herbolario: Salvia

Planta de hoja perenne, es originaria de Europa Mediterránea.Tiene hojas aterciopeladas, de color verde grisáceo y muy aromáticas.Su sabor es picante y ligeramente amargo.Sus hojas de color verde, alcanzan 10cm de longitud. Desprenden un suave aromaEntre sus variedades, casi todas ornamentales, destaca la officalis, para uso gastronómico.SaludViene del latín salvus (sano). Muy utilizada en medicin ...

#elartedecorrer Entrenamientos Escapadas ...

III Training Camp de Running Femenino

Por tercer año vuelvo a la rutina después de un Training Camp, y la sensación es la misma: despierto y no soy la misma persona de la semana pasada.  Los sentimientos son encontrados porque estoy muy satisfecha, contenta, feliz del resultado y de las personas que han estado con nosotras y a la vez, cansada después de meses de trabajo para mimar hasta el último detalle y cumplir con las expectativas ...

Divulgación

¿Cómo usar la Soledad para que no me moleste?

“¿Por qué, en general, se rehuye la soledad? Porque son pocos los que encuentran compañía consigo mismos.”  Carlos Dossi No sé si alguna vez que te has sentido triste, cansado, derrotado…te has dicho “necesito estar solo” y cuando se lo dices a la gente te miran como si estuvieras loco.Claro está que hay situaciones en las que el apoyo social es un predictor de mejora ...

BiblioMind cambiar de vida mindfulness y nueva era ...

Cambiar de vida. Un proyecto personal aquí y ahora

Cambiar de vida es uno de esos deseos que aparecen en algún momento a lo largo y ancho de tu vida. Este es el espacio para que aprendas a realizar ese sentido de cambiar de vida.La conexión perdida. Trazando la espiral de la vida Oscar Máteo. Editorial Kolima.Llega a mis manos este libro de Óscar Mateo bajo el título de La conexión perdida y como subtítulo Trazando la espiral de la vida y lo pongo ...

operación presbicia presbicia riesgos de la cirugía ocular ...

Presbicia o vista cansada

“Presbicia o vista cansada” este fue el diagnóstico de mi última visita a la Clínica oftalmológica. Dado que mi madre hace ya unos años se sometió a esta cirugía para corregir la miopía y la presbicia siendo su resultado 100% satisfactorio me plantee esta opción. Para comenzar quiero deciros que miles de dudas ruedan por mi cabeza en este momento, supongo que el trauma que he pas ...