Salud

dormir mejor

2.526 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Consejos sobre salud descanso insonio

Consejos para dormir mejor por la noche

Con motivo de la Semana del Día Mundial del Sueño, recordamos los pasos más importantes para tener un descanso reparador cada noche.Consejos para dormir feliz 1. En primer lugar, es recomendable que evites quedarte medio dormido en el sofá, ya que entonces, luego te desvelas al ir a dormir. Y esto hace que te cueste mucho más conciliar el sueño por la noche. 2. Las texturas son muy importantes pa ...

Consejos sobre salud consejos descanso ...

7 remedios naturales para dormir mejor

Consejos para disfrutar de un descanso saludable a partir de estos remedios naturales que no producen efectos secundarios negativos. El cambio de hora del otoño afecta especialmente al hábito del descanso durante la noche. Los remedios naturales son aquellos que no producen ningún tipo de efecto secundario adverso. Por esta razón, en este post te damos ideas sencillas para conciliar tu descanso y. ...

#melissa #lemonbalm #lavanda #lavender #camomile #manzanilla #fourtywinks #wellness #dormirbien #infusión #remediocasero

Remedio casero para dormir mejor, una infusión para dormir descansado

Los días fríos en el sur de Latinoamérica son una buena excusa para dedicar más tiempo a una infusión más elaborada, que agregue valor en un efecto a tu cuerpo dependiendo de la necesidad. En este caso la necesidad es dormir como un bebe.Lo que quiero es compartir mi experiencia, explicar y motivar a la personas acerca de tener en su jardín 3 plantas increíblemente buenas para llevar un día a día ...

bebidas smoothies leche de avena ...

Smoothie relajante para dormir mejor

El sabor dulce del plátano es un buen reclamo para consumir uno al día, pero también su contenido en triptófano, un aminoácido esencial que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos mejor. Gracias a que es rico en fibra saciamos nuestro apetito rápidamente y además mejora el tránsito intestinal. Comer un plátano al día puede ser muy beneficioso para las mujeres mayores, porque su contenido en potasio r ...