Salud

disminuir el consumo de carne

905 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Siente Ansiedad crisis ...

Meditación para disminuir los síntomas de ansiedad

Actualmente la ansiedad se presenta en nuestras vidas de una forma casi constante: es extraño hoy día que no experimentemos ansiedad. Se presenta como una respuesta emocional que afecta tanto a nuestra mente como a nuestro cuerpo. Una mente llena de preocupaciones está disparando nuestra ansiedad ante toda clase de estímulos, es por esto que la meditación es un excelente antídoto para contrarresta ...

Remedios

¿Los remedios caseros para disminuir las estrías son efectivos?

Remedios caseros para disminuir las estrías: Las estrías, para muchas de las mujeres son su peor enemigo, aunque también para algunos hombres lo es. Sabemos que las estrías son un resultado natural que se produce cuando en las capas internas de la dermis se estiran hasta el punto en que se rompen, dando la formación de cicatrices conocidas como estrías.Estas pueden ser de un color rojizo o blanque ...

Emociones

Atención plena para disminuir la atención a pensamientos agobiantes

En esta ocasión te comparto dos herramientas de atención plena que te ayudarán a dejar de poner atenciòn a pensamientos que te agobien.· Observación conscienteEscoge un objeto. Cualquier objeto cotidiano: una fruta, un pelota, etc. Ahora permite que absorba completamente toda tu atención. Solo obsérvalo. Ser consciente de lo que estás observando te aporta una sensación de “estar despierto”. Fíjate ...