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Nuestro objetivo es ayudarte a seguir una dieta saludable, para ello debe ser variada, balanceada y, por supuesto, ajustada a las necesidades de cada individuo. Existen diferentes tipos de dietas saludables según su función. No solo existen dietas de adelgazamiento, también hay dietas específicas para ayudar a mejorar algunas enfermedades e incluso engordar.A continuación te apuntamos información y consejos sobre estas dietas pero, por supuesto, no dudes en consultar con un médico antes de realizar un gran cambio en tu alimentación.


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Diferencias entre la famosa dieta alcalina y otras dietas vegetarianas

Parece que la dieta alcalina está aumentando en popularidad a pasos agigantados, pero ¿en qué consiste exactamente y cuáles son sus principales diferencias con otras dietas vegetarianas? ¡Descubrámoslo!

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Dieta preventiva de las demencias

La demencia se caracteriza por la pérdida progresiva de la memoria, la orientación temporoespacial, la concentración, la habilidad motora, el cálculo, el lenguaje... Una dieta saludable rica en los siguientes alimentos puede frenar su intensidad y aparición.