Salud

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Batido de plátano

No os voy a descubrir nada nuevo si os digo que tenemos que aumentar la presencia de frutas y verduras en nuestra dieta. Además del aporte de vitaminas y de fibra, son ligeras y nos ayudan a que nuestra dieta sea equilibrada. No se trata de retirar ningún alimento de nuestra dieta, se trata de consumirlos con mesura y aumentar el consumo de aquellos de origen vegetal. La tradicional pirámide al ...

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Rutinas alimentarias para empezar en el nuevo curso

Con el final de las vacaciones y la vuelta al cole, las rutinas abren paso también a un nuevo curso en cuestión alimentaria. Pero a veces cuesta, por lo que hoy os damos algunas bases para poder acostumbrarnos, de nuevo, a la cocina sana diaria.Fijar horariosDurante las vacaciones, muchas personas se saltan sus horarios de comidas. Estas nuevas rutinas alimentarias deben empezar por seguir un orde ...

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Top 13 - 2015 de Integra Salud Talavera

Estimado/a lector/a, Para celebrar el fin del 2015, hemos decidido dedicarte los artículos y entrevistas más destacados de nuestro segundo año de vida.Lo más leído de Integra Salud TalaveraAquí tienes el TOP 13 de Integra Salud TalaveraRecomendaciones para una sexualidad saludable La sexóloga del Centro Médico Ssyna, María Jesús Martín, nos propone estas recomendaciones para tener una sexualidad s ...

▀ reflexiones ▀ salud y bienestar ▀ belleza ...

COMO REALIZAR UN GEL ANTIBACTERIAL CASERO

Ecología • hazlo tu mismo • Preparados caserosInstrucciones para realizar un gel antibacterial en casa paso a paso.Las necesidades de disponer de un gel antibacteriano se vuelven muy importantes porquenuestra manos están en contacto directo diariamente con sustancias químicas, microbios y muchos otros tipos de bacterias que pueden resultarnos perjudiciales para nuestra salud.Por esta razón, Vida L ...

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7 REMEDIOS NATURALES EFECTIVOS PARA ELIMINAR CALCULOS BILIARES

Desintoxicación • Dietas • enfermedades • Medicina natural • remedios naturales • salud7 Remedios naturales efectivos para eliminar cálculos biliaresLos remedios naturales para eliminar cálculos biliares son indispensables en la dieta de cualquier persona que sufre de problemas hepáticos o renales y deben ser empleados también de manera correcta para evitar la inflamación.Los cálculos biliares son ...