Salud

Proactivo Saludable Idea guardada 255 veces
La valoración media de 480 personas es: Muy buena

Dieta para adelgazar el abdomen: fácil y sin rebotes

Dieta para adelgazar el abdomen


Creo que esta es mejor dieta para adelgazar el abdomen… si eres una de las muchas personas que están en busca de una sana manera de vivir que te permita adelgazar el abdomen de una forma sana y coherente y lo mejor de todo no volver a recuperarlo y además de todo esto conseguir esto sin dejar ninguno de los platillos y alimentos que te gusta comer… si alguna de esta respuesta ha sido afirmativa puedes ir olvidándote de buscar más allá de este artículo

Este sistema que te doy a continuación es el resultado de muchos estudios en las cuales si lo sigues empezarás a tener un cambio en tu vida y obtendrás una dieta para adelgazar el abdomen la cual no será aún es una estricta dieta ni un régimen exacto

Como adelgazar rapidamente sin rebotes comiendo

Esta dieta para adelgazar el abdomen es un sistema muy seguro y además de que es equilibrado, en la cual se basa en la fisiología natural del cuerpo y sus ciclos.

Si te habrás dado cuenta en la naturaleza todo está regulado por leyes físicas y naturales en la cual el cuerpo humano no está exento de esto y cuando queremos comenzar una dieta para adelgazar el abdomen lo tenemos que hacer teniendo y observando estas leyes de la naturaleza.

Si te habrás dado cuenta o lo has vivido en carne propia, víctima de la búsqueda de la meta de seguir una dieta que en experiencia no es nada satisfactoria. Y es que muchas personas se someten constantemente a procesos donde pierden grasa con un gran entusiasmo. Y por muy poco tiempo claro está.

Si hay una reducción de kilos pero solamente para darse cuenta que los vuelven a recuperar el llamado rebote.

Son personas que se agotan espiritual mental y físicamente, además de que conlleva una agotamiento emocional todo esto por buscar el resultado de perder o adelgazar el abdomen déjame decirte que esta búsqueda es estéril y además conlleva mucho estrés sin mencionar el trastorno emocional de las personas que hacen comúnmente una dieta.

Una regimen alimenticio mejor que la Dieta de la Manzana

Por que titular una dieta para adelgazar el abdomen a este artículo si te estoy hablando de que las dietas no funcionan? Pues déjame decirte que la respuesta es en realidad demasiado sencilla pues simple, te voy a hacer una pregunta. ¿ En qué piensas cuando estás en un régimen o en una dieta?  si ha respondido es que ya lo sabes.

O qué es lo que haces cuando finalmente terminas ese periodo de dieta.

Es por eso que la privación no es la estrategia para perder o adelgazar el abdomen.

Por consiguiente si el resultado que buscas es solamente temporal. Pues claro está que una dieta dado que es solamente temporal sería la respuesta.

Pero si tú tú lo que buscas es un resultado definitivo entonces una dieta para adelgazar el abdomen no es la respuesta para ti.

Déjame decirte qué es lo que pasa cuando estamos en una dieta para adelgazar el abdomen primeramente nuestro organismo atraviesa por una tosca sesión de confusión mientras el intenta atravesar este nuevo régimen al cual lo estás sometiendo después de que termine esa rigurosa etapa al terminar tiene que adaptarse otra vez al modelo.

En cual tú lo tenías acostumbrado es como comenzar a doblar una cuchara para cuando la termines de doblar empezar la aguja desdoblar para quedar simplemente igual a como estaba al principio cuando tú haces esto muy rápidamente y en etapas o en procesos seguidos adivina qué es lo que pasó se rompe.

Un principio importante es entender las tres etapas de el cuerpo estos tres etapas de qué te hablo son la

La apropiación

la asimilación  

la eliminación

Esos etapas corporales que tienen que ser observadas y más por las personas que están en sobrepeso bien esos tres etapas son fácil de asimilar dado que su propio nombre nos indica estas tres etapas por ejemplo la etapa de la apropiación esto es durante las horas en las cuales estamos despiertos,

Cuando estamos dormidos el cuerpo está descansando esta etapa es la asimilación

De las 4 a m a el mediodía estamos en la etapa de eliminación en la cual el cuerpo está deshaciéndose de los restos de los alimentos que hemos consumido durante el día.

El desequilibrio en el metabolismo

Es muy importante seguir estos ciclos naturales del cuerpo dado que sí faltamos a uno de estos nos excedemos en cualquiera de estos el resultado… ya lo sabemos es el sobrepeso y es bien fácil observar nuestro cuerpo en el día estamos en la etapa de apropiación estamos comiendo durante la noche… estamos en la fase de eliminación entonces podemos ver que en la mañana nuestro debido a esta etapa de eliminación nuestra boca huele mal nuestros ojos tienen lagrimeo al levantarnos lo primero que hacemos es ir al baño y esto es el resultado de esta etapa de eliminación

Dicho esto también si no respetamos la etapa de apropiación y lo hacemos en la etapa o en un horario que no corresponde vamos a estar forzando nuestro metabolismo y los resultados serán sobrepeso además de cansancio y un estado de ánimo no muy conveniente

Es importante recalcar también que la etapa de la etapa de eliminación lo que se está está eliminando son toxinas las cuales el cuerpo no necesita si nosotros nos respetamos esta etapa y continuamos alargando la etapa de apropiación….comemos o nos alimentamos a las 10 y luego tomamos un bocadillo a las 11 y luego comemos un postre si nos dormimos tarde a las 11:30 o 12 lo que estamos haciendo es interrumpir la fase de eliminación

Por lo cual no tendremos una desintoxicación de elementos que no necesitamos…

Continuará….
 

Fuente: este post proviene de Proactivo Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mascarilla de miel para el acné

    La mascarilla de miel para el acne Hay muchos remedios naturales para combatir el acne. Uno de estos remedios naturales es la miel para el acne. Es uno de los remedios naturales más eficaces para ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

regimen para adelgazar

Dieta para adelgazar el abdomen fácil y sin rebotes

Dieta para adelgazar el abdomen que funciona sin Rebotes Creo que esta es la mejor dieta para adelgazar el abdomen… si eres una de las muchas personas que están en busca de una sana manera de vivir que te permita adelgazar el abdomen de una forma sana y coherente y lo mejor de todo no volver a recuperarlo y además de todo esto conseguir esto sin dejar ninguno de los platillos y alimentos que ...

consejos de salud dietas y nutrición ponte en forma ...

Dieta para marcar abdomen

¿Quién no quiere verse el abdomen marcado? Todos anhelamos con tenerlo perfecto, para poderlo lucir, en la playa, en la piscina, en el gimnasio, o bueno, simplemente en el lugar que se quiera… y se pueda. Claro, en muchas oportunidades se queda en la simple aspiración, porque sabemos que es complicado conseguirlo, pero nada es fácil en la vida o si? Nada que valga la pena es fácil conseguir ...

general ejercicios para adelgazar adelgazar el abdomen ...

Ejercicios para adelgazar el abdomen

Si estas buscando formas que de como bajar la panza a continuación te mostramos una buena rutina de  ejercicios que sin duda te ayudaran a adelgazar ese abdomen. Esta serie de ejercicios para adelgazar el abdomen te ayudaran a tener un abdomen plano y firme, son realmente sencillos de realizar en cualquier lugar, ya sea en la comodidad de tu casa o bien en un lugar libre. En los siguientes víd ...

perder peso cómo perder peso cómo perder 10 kilos ...

La mejor dieta para adelgazar 10 kilos y no recuperarlos

Este reto es muy importante, y seguramente denota un cambio en tu vida, por lo tanto no se debe tomar a la ligera y mucho menos por cuenta propia, aquí tienes la mejor dieta para adelgazar 10 kilos Adelgazar y comer van de la mano, pero en este proceso suman los esfuerzos por combinar estratégicamente alimentos, aumentar tu metabolismo y aportar por un poco de ayuda con el ejercicio. Adelgazar 10 ...

consejos de salud deporte ponte en forma ...

Un abdomen en HD: dieta para definir el abdomen

Si quieres una buena dieta para definir el abdomen, no dejes de leer este artículo. Te traemos la solución con una dieta de 4 semanas quemando grasa para obtener ese abdomen deseado. Cuando en clima empieza a calentar, quiere decir que no necesitas esa capa de grasa de aislamiento. Así que, deshazte de ella rápido. Estoy segura de que has escuchado que existe un límite de número de libras que pued ...

general dietas efectivas dieta de proteinas ...

Dieta proteica para adelgazar los musculos y bajar de peso

Estas buscando una dieta proteica para adelgazar, que te ayude a desarrollar tu musculatura y de esta manera bajar de peso? Las dietas altas en proteínas, nos ayudan a ganar masa muscular, aumentar nuestra fuerza y perder peso, siempre que busquemos una deliciosa dieta de proteínas para adelgazar, debemos aprender a elegir lo que necesitamos comer, ya que no es difícil consumir alimentos ricos en ...

Ejercicios para Adelgazar adelgazar el abdomen bajar la panza ...

Ejercicios para adelgazar el abdomen

Si estas buscando formas que de como bajar la panza a continuación te mostramos una buena rutina de  ejercicios que sin duda te ayudaran a adelgazar ese abdomen. Esta serie de ejercicios para adelgazar el abdomen te ayudaran a tener un abdomen plano y firme, son realmente sencillos de realizar en cualquier lugar, ya sea en la comodidad de tu casa o bien en un lugar libre. En los siguientes vídeos ...

Bajar De Peso Recetas para adelgazar Alimentos ...

Cosas que debes evitar para lograr tener el abdomen marcado que deseas

Se acerca la temporada en que muchas personas lucen sus trajes de baño pero más allá de esto, lucen cuerpos envidiables que posiblemente les ha costado tenerlo. Lo mejor que puedes hacer, esta tomarte un poco de tiempo para cambiar tus hábitos alimenticios, de esta forma tu salud mejorara y lucirás el cuerpo que deseas sin mucho problema. A continuación te comparto algunos alimentos que tienen la ...

dietas y nutrición bajar de peso en una semana como perder peso de forma saludable ...

Dieta para bajar de peso sin rebote

Encontrar una dieta para bajar de peso sin rebote no es tan fácil como ya habrás podido comprobar. Las dietas más famosas y rápidas suelen ser también las que mas efecto rebote tienen, y es que a la misma velocidad que se baja de peso se vuelve a subir una vez pasado un tiempo ¿A qué se debe este efecto rebote? ¿Cómo evitarlo?¿Hay una dieta para bajar de peso sin rebote? Cómo evitar el efecto rebo ...

Consejos para Adelgazar adelgazar sin efecto rebote adelgazar sin efecto yo-yo ...

Cómo Evitar el Efecto Rebote Después de Perder Peso

Una de las principales preguntas que recibo de nuestras lectoras es cómo evitar el efecto rebote o efecto yo-yo que se produce después de haber perdido peso con una dieta o un producto para adelgazar y eso es lo que voy a tratar de explicarte en este artículo… Como ya sabrás, se llama efecto rebote a la recuperación de peso que se produce después de haber adelgazado unos cuantos Kilos y es l ...