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Comparativa de Dietas Vegetarianos y veganos

Dieta vegetariana o vegana equilibrada en adultos y niños

La dieta vegetariana o vegana equilibrada y bien planificadas son una opción sana a nivel nutricional, igual que una dieta que incluya carne y/o pescado. Pero si no son planificadas correctamente, pueden ser perjudiciales para tu salud.La Asociación Americana de dietética (ADA) junto con la asociación de Dietistas de Canadá publicaron en 2003 un documento de posicionamiento, respaldando la dieta v ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Batido de plátano

No os voy a descubrir nada nuevo si os digo que tenemos que aumentar la presencia de frutas y verduras en nuestra dieta. Además del aporte de vitaminas y de fibra, son ligeras y nos ayudan a que nuestra dieta sea equilibrada. No se trata de retirar ningún alimento de nuestra dieta, se trata de consumirlos con mesura y aumentar el consumo de aquellos de origen vegetal. La tradicional pirámide al ...