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373 ideas encontradas en Salud.


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Deporte mitos

Mitos a la hora de hacer ejercicio

A la hora de entrenar o ponerse en forma no faltan consejos y recomendaciones sin ningún fundamento científico.Con el verano a la vuelta de la esquina el número de interesados en el deporte se dispara, y con ello los consejos que recibimos sobre el ejercicio y la nutrición. Sin embargo, aunque algunos son correctos, la mayoría no funciona para todo el mundo o no funciona en absoluto. Es por eso qu ...

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¿Sirve el agua con azúcar para evitar las agujetas?

Seguro que más de una vez has tenido agujetas, ese dolor muscular que aparece después de haber hecho ejercicio. ¿Y cuántas veces te han recomendados tomar agua con azúcar para las agujetas?. ¿Pero… realmente este truco sirve de algo?. Yo hoy quiero que salgas de dudas de una vez por todas. ¿Sirve el agua con azúcar para las agujetas?   Suscríbete a mi canal: E ...

Mitos alimentación dieta macrobiòtica

¿La alimentación macrobiótica es más saludable?

La macrobiótica, creada en los años 40 por el pensador japonés Georges Ohsawa, se define como un planteamiento dietético y de estilo de vida orientado a mejorar y conservar la salud y basado en el principio del Ying y el Yang. Ohsawa anima a volver a la alimentación simple, a los ingredientes naturales y a los alimentos estacionales de cultivo local como respuesta a los rápidos cambios que se esta ...

Hidratación Nutre Agua ...

Mitos y verdades sobre la hidratación

Mantener un buen nivel de hidratación es algo fundamental para tu salud como podrás ver en el presente artículo. Hasta un 70% de tu cuerpo está compuesto por agua, y como bien sabemos, no podríamos vivir muchos días sin este bien tan preciado. Existen muchos mitos y verdades al rededor de lo que supone la hidratación. A continuación te informaremos sobre los más importantes.Seguro que has escuchad ...

Fisioterapia y Salud Mitos en Personas Mayores

Mitos en personas mayores (VI): a mi edad ya no puedo bailar

Escrito por Miguel López.Continuamos con la serie sobre mitos en personas mayores, pues hay muchas creencias erróneas que se mantienen en la sociedad y que incluso las propias personas mayores, en algunos casos, perpetúan.Ya hablamos de que muchas personas mayores piensan que no pueden hacer ejercicio, casi de ningún tipo, cuando, irónicamente, el ejercicio físico adaptado y adecuado para cada per ...

CALCIO HUESOS MITOS ...

MITO #18 " La mejor forma de evitar osteoporosis es con Calcio"

#MITOSNUTRICINALES¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS?- La Osteoporosis es una enfermedad caracterizada por el aumento en la porosidad del tejido del hueso (tejido óseo). Es un problema de salud pública importante en México*, que conduce al riesgo de sufrir fracturas peligrosas de vertebras o cadera. Uno de los datos impactantes es la mortalidad por fractura de cadera, donde su tasa de mortalidad es del 10% a ...