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dieta durante el embarazo

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Dieta sana durante el embarazo

Esta semana en el canal de Salud, junto con el de Cocina y Belleza, la estamos dedicando a las Dietas. Ayer empezamos con un completo reportaje con consejos para llevar una dieta sana y equilibrada, ¿qué te parece si hoy hablamos de cómo debe ser la dieta durante el embarazo? La alimentación durante esa etapa, debe ser equilibrada y completa para cubrir las necesidades de alimentos propi ...

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7 alimentos que mejoran la fertilidad

Los problemas de fertilidad siguen aumentando. De hecho, se estima que un 15% de las parejas españolas en edad fértil tienen dificultades para concebir, aunque la tasa de infertilidad total es más alta, y ronda el 18%. Una de las causas de este problema son los cambios en el estilo de vida que hemos puesto en práctica durante las últimas décadas, así como los malos hábitos alimenticios. De hecho,. ...

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La importancia de hacer ejercicios abdominales post-embarazo

El post parto es el tiempo que comprende inmediatamente posterior en las mujeres a dar a luz, es un periodo de reestructuración, es decir, los músculos y órganos vuelven a estructurarse a como estaban anteriormente al periodo de gestación, y suele durar aproximadamente un par de meses. En nuestra página web rutinasgimansio.es puedes encontrar algunas pautas para mujeres que se encuentran en este p ...