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Conoce los beneficios de la Dieta Dash

La dieta DASH, es fácil de seguir, no tiene límite de Edad para comenzarla y contiene alimentos deliciosos que harán de esta dieta un aliado para nuestra salud.Ahora bien ¿en que consiste la dieta DASH?La dieta DASH consiste en incluir en nuestra alimentación muchas frutas y verduras, granos integrales, lácteos bajos en grasa y por ultimo solo pequeñas porciones de carnes rojas y grasas.Estudios i ...