Dieta Anticelulítica

Prepárate para realizar esta estupenda dieta ! anticelulítica ! en donde limpiarás tu organismo de toxinas y lo nutrirás de elementos que te ayudarán a eliminar la celulitis.

La buena dieta y el ejercicio localizado de las zonas más afectadas, son la clave para deshacerte de la tan fea celulitis.

dieta anticelulitica 3 Dieta Anticelulítica


Para comenzar es muy bueno que tomes  en ayunas un zumo de pomelo con una cucharada de levadura de cerveza y otra de germen de trigo.

Desayuno:
1 yogur desnatado (muy bueno para mantener el colon sanoy limpio ) con
muesli casero: 4 cucharadas de copos de avena, 2 cucharadas de
copos de maíz sin azúcar, 1 cucharada de semillas de lino y nueces o
almendras troceadas.

No compres el muesli ya elaborado pues suele contener grandes cantidades de azúcar.

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Las Mejores Frutas para Estimular el Organismo y Quemar Grasa

dieta anticelulitica 2 Dieta Anticelulítica

Comida:
Ensalada con cebolla cruda, zanahoria, rabanitos, brócoli, tomates
cherry, sésamo y aceite de oliva. Pescado azul (salmón, atún,
sardinas…).

Mézclalas a tu gusto sin olvidar que el aceite de oliva, a parte de sus maravillosos beneficios, también contiene muchas calorias, por lo que su ingesta debe ser moderada.

Si prefieres también puedes preparar una vinagreta a base de zumo de limón.

Infusión de te verde.(Recetas con té verde)
Merienda:
1 pieza de fruta (2 o 3 trozos de melón, piña o sandía). Procura que sean frutas con mucha agua, ya que te ayudarán a eliminar toxinas.
Cena:
Crema fría de legumbres (lentejas, col, cebolla, ajo y perejil pasados
por el pasapurés).

1 huevo duro o 1 vaso de leche de soja.

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Las cenas deben ser lo más ligeras posibles, para que en la noche, cuando descanses, el cuerpo que trabaja por si sólo, se dedique a eliminar y depurar todo aquello que no le sirva.

Una rutina diaria de ejercicios localizados para la celulitis será necesaria para ver resultados rápidos.

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