Salud

diciembre

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Consejos-testimoniales Noticias adelgazar en diciembre ...

Adelgazar en Diciembre ¿Por qué?

Inmersos como estamos ya en el mes de Diciembre pocas personas se plantean ahora tratar un problema de sobrepeso u obesidad. En la mayoría de casos existe la idea generalizada de que es mejor dejarlo para “Enero” igual que ocurre con el famoso “empiezo el lunes” o “a partir de septiembre”.En parte tiene sentido…. en unas semanas estaremos celebrando la nav ...

Actividad Física y Salud deporte ejercicio físico

5 razones para el ir al gimnasio en diciembre

Cinco razones por las que debes continuar con tu hábito de ir al gimnasio en diciembre.El mes de diciembre se convierte en un mes que puede ser todavía más sedentario que el verano en ciertas rutinas. La Navidad cambia por completo el ritmo de vida de las familias. Y si eres deportista, estos cambios también pueden afectar a tu entrenamiento físico. Sin embargo, si pagas tu cuota en el gimnasio, e ...

antiedad balance Belleza ...

Que las tentaciones no formen parte de vocabulario de diciembre

Bienvenido Diciembre, mes lleno de tentaciones, llegan las fiestas navideñas y parece que comemos y bebemos como si no hubiera un mañana.El hecho de saber que habrá pre-posadas, posadas, convivio en la oficina, la Noche Buena, La Navidad, año nuevo, rosca de reyes, y por fin!!! cerramos con tamal de oro el 2 de febrero día de la Candelaria, no significa que no podamos llevar tanta pachanga de man ...

Autumn-Fall blanco diciembre ...

Cuidarnos en Diciembre

¡Llegó diciembre!El último mes del año y el final del otoño (para el hemisferio norte, ¡claro!). Las hojas, que hasta hace poco veíamos caer en nuestras calles ya casi han desaparecido, dejaron tras de si una estela de arboles pelados y esqueléticos (pero rebosantes de vida en su interior).Las temperaturas bajan un poquito mas y en algunos lugares ya están cayendo preciosas nevadas.Y con diciembre ...

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Plan de entrenamiento para casa en Diciembre / Fácil y rápido

Diciembre es el mes en que la mayoría de las personas gana unos kilos de mas. Esto es porque existen muchos eventos familiares, laborales, sociales y todos incluyen comida (y no precisamente ligera). Debido a estos excesos el principal propósito de año nuevo de muchos es ponerse en forma empezando en Enero. lo que yo siempre les recomiendo es que el mejor momento para empezar es ahora, cuanto ante ...

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Menú semanal sano del 7 al 11 de diciembre

Con la variaciones que decida introducir a última hora, esta va a ser mi guía de menú sano para esta semana.LUNESComidaPrimer plato: Crema ligera de puerrosSegundo plato: Canelones de berenjena rellenos de atún y pistoCenaPlato único: Pescado a la planchaMARTESComidaPrimer plato: Una verdura (brócoli, lombarda, menestra, repollo....)Segundo plato: Escalopines al oportoCenaPlato único: Ensalada de. ...