Después de tocar fondo, ¿qué sigue?

Cuando la adversidad toca a nuestra puerta.

El presente artículo tiene la intención de acercarte a una vida mejor a través de una reflexión profunda acerca de la adversidad. Quédate a leer con nosotros.

Muchas veces nos encontramos ante el desafío de saber quiénes somos, a qué nos enfrentamos y qué hacer al respecto.

Cuando la adversidad toca a nuestra puerta, no sabemos qué hacer ante ella. Los conflictos absorben nuestras energías y nos impide ver las alternativas; sin embargo, de nosotros depende aplicar estas alternativas. En nuestras manos esta cambiar la situación.

depresión-2


Aunque resulte paradójico, de las crisis es donde podemos apreciar el valor de la paz y bienestar. Cuantas veces nos encontramos en situaciones difíciles, en donde lo único que queremos es regresar a un estado de bienestar o anterior al que estábamos, es ahí justo en ese momento cuando empezamos a valorar lo que tenemos incluyendo nuestra vida.

En esos momentos tan cruciales donde parece que nuestras decisiones no han tenido el éxito deseado, aquellas que nos impiden llegar a nuestras metas. En donde la lucha se vuelve cada vez más y más difícil, no obstante la vida es mucho más que una constante lucha, también es el aprendizaje, entender que todas las cosas se nos ha dado para algo.

Por difícil que parezca de creer, todos tenemos una razón de ser. La mayor parte de nuestra vida está basada en lo que decidimos, para ejemplificártelo imagina el siguiente escenario:

Imagina que para lograr tu objetivo decides atravesar un bosque obscuro, lleno de lodo, animales y peligros. En ese trayecto te lastimaste el pie y ahora solo podrás avanzar a pasos lentos, hay un camino más rápido para salir, sin embargo, este te llevará al lugar a donde no quieres ir, en cambio sí continuas llegarás a dónde quieres estar ¿Qué decides?

Analiza por un momento, y de acuerdo a tu decisión será lo que vivas en esa historia de aquí en adelante.

En ese contexto podemos observar que la mayor parte de nuestra vida depende de que es lo que queremos, la importancia de encontrarnos a nosotros mismos, de conectar con nuestras emociones. Nuestra vitalidad y equilibrio depende de nuestro andar por la vida, pero si nos encontramos en momentos de crisis es una oportunidad para reconstruir nuestro camino y perseguir nuestros objetivos, pero lo más importante de ellos, que te hagan sentir pleno y satisfecho, pues de nada sirve si este no nos garantiza un bienestar.

Tampoco he de magnificar la felicidad, pero si un estado de paz y equilibrio. Por lo que te invito a que te conozcas a ti mismo, a que explores dentro de ti todo lo que ha sido tu vida y hacia donde querías estar antes de esta crisis.

Gracias por visitar Psicólogos en el Estado de México, no olvides suscribirte y actualizarte. Si deseas contactar conmigo puedes contactarme a través del formulario que te aparece aquí abajo.

 

Fuente: este post proviene de PSICOLOGOS DEL ESTADO DE MÉXICO, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: sin categoría

Recomendamos

Relacionado

fundamentos siente bienestar ...

La psicología positiva, a diferencia de lo que podamos creer, no pertenece a ningún tipo de filosofía ni de corriente intelectual. Tampoco es un método milagroso ni de autoayuda. Se trata más bien de una rama de la psicología que, al igual que esta disciplina, sigue una rigurosidad científica dentro del ámbito de las ciencias de la salud. Y te preguntarás ¿para qué surge esta rama de la psicología ...

Si has oído hablar de la Reflexología Podal y nunca has recibido una sesión, hoy te voy a compartir estas líneas para que conozcas más a fondo esta maravillosa técnica de tratamiento, que te ayudará a equilibrar tu organismo, promoviendo tu bienestar, ayudando a tu cuerpo a conseguir la "homeostasis" (el estado perfecto). Nuestros pies, planta y dorso, alberga zonas reflejas directamente ...

aceptación siente aceptar emociones ...

Afortunadamente, el vivir la vida no es algo que se hace de forma lineal, hay subidas y bajadas. Aún así, a los seres humanos nos cuesta mucho aceptar la variedad de situaciones que se nos presentan. Desearíamos que todo fuera siempre de la misma manera, o eso creemos. Vivimos intentando controlar que no suceda aquello que creemos que no debería suceder. Nuestra mente, analítica y juzgadora por na ...

siente autoestima dolor emocional ...

El hecho de sentir celos forma parte de la naturaleza humana. Se trata de una respuesta emocional que se da como consecuencia de un complicado proceso psicológico y, normalmente, no es agradable. Además, no siempre es fácil saber cómo identificar a una persona celosa. ¿Qué son los celos? Podemos definir los celos como una de las emociones esenciales y, a la vez, una de las que más daño hacen a ...

Blog de psicología - Hakuna Psicólogos Psicología

La vida está hecha de momentos, algunos claros, otros no tanto y entre esos ratos de poca claridad es en la que nos encontramos en una crisis existencial como maestra de vida. La felicidad, el bienestar y el equilibrio emocional son nuestra mayor búsqueda. Porque a través de estos podemos sonreír a la vida y hacer las cosas mejor. Sin embargo, hay situaciones en las que se nubla nuestra mente sin ...

ansiedad artículos emociones ...

Estoy teniendo una crisis existencial o no encuentro sentido a la vida son algunas de esas frases que, posiblemente, todos hemos dicho en algún momento de nuestra vida. De hecho, es un concepto con el que, por lo general, estamos bastante familiarizados, a pesar de que no es frecuente que nos detengamos a pensar: ¿Qué es una crisis existencial? ¿Cómo sé si voy a tener una? ¿Cómo puedo superarla? A ...

Aceptación Confianza Flexibilidad ...

Las crisis de angustia o ataques de pánico son síntomas psicológicos que se categorizan dentro de los llamados trastornos de ansiedad. Se trata de reacciones de miedo o malestar intensos que se dan de forma inesperada (aunque en algunos casos pueden ser esperadas) e impredecible ante determinadas situaciones o estímulos. Fuente: Pixabay CC0/claudioscott ¿Cómo identificar una crisis de angustia o a ...

Psicología de Pareja

Blog de Ayuda Psicológica en Línea “Siempre es los mismo me enamoré de la persona equivocada ¡Otra vez! ¿Es que no hay nadie para mí?, ¿Por qué me pasa esto?” – Claudia, Abogada 32 años. En terapia es común encontrar a quienes padecen el famoso “mal de amores” (o amor no correspondido), aquellos autoconvencidos de que “no supieron elegir”. Y es que, el enamoramiento les hace ver al ser amado co ...

comienza tu revolución crecimiento personal estilo de vida ...

A raíz de mi último post, he recibido muchos mensajes sobre esto. Mujeres que se sienten perdidas, sienten que la vida pasa ante sus ojos a gran velocidad, sin tiempo para pensar si realmente es lo que quieren o no. Si la vida podría ser algo más que una carrera constante Si es tu caso, sigue leyendo porque hoy vas a descubrir porqué te pasa esto. Por qué te sientes perdida. Es lo primero que de ...

general cosas de la vida futuro ...

Te creces en las cuestas, me dice mi mujer. Esto viene porque nosotros tenemos la costumbre de salir a andar fuerte para hacer ejercicio y mantenernos en forma, y en uno de los caminos que solemos coger tenemos que subir una cuesta bastante pronunciada en donde desde su comienzo, yo empiezo a mejorar mi ritmo acelerando el paso y avanzando la zancada. Por eso dice que me crezco en las cuestas. Sí, ...