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desmontando dietas

55 ideas encontradas en Salud.


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Desmontando la paleodieta: vídeo

Christina Warinner es una científica arqueóloga, experta en estudiar dietas antiguas.En este vídeo desmonta la dieta de moda “la paleodieta” mediante evidencia científica. Según nos demuestra Christina, la paleodieta se basa en cuatro principios: Afirmar que la manera actual de alimentarnos nos convierte en enfermos crónicos Abandonar las dietas agrícolas actuales para retroceder hasta ...

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Desmontando los mitos sobre la leche

En los últimos años, se ha desarrollado una importante campaña contra uno de los alimentos básicos, consumidos por el hombre desde hace más de 8.000 años, la leche de vaca. En esta época en la que vivimos tan mediatizada, damos mucha importancia a lo que escuchamos en los medios, sin plantearnos si quiera la verdad de lo que oímos, y quién está detrás de las campañas de desinfo ...

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DESMONTANDO LA PIRÁMIDE NUTRICIONAL (I)

Desde nuestra infancia las necesidades diarias de carbohidratos están completas, incluso se disparan, ya que la sociedad basa nuestra dieta en ellos. Algunos ejemplos son las galletas de chocolate, los refrescos azucarados, los zumos, etc. Mientras que las grasas, incluso las insaturadas, las mantienen al margen. Pero… ¿de dónde salió o quién acuñó esta manera de alimentarnos? Bien, la respuesta e ...

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DESMONTANDO LA PIRÁMIDE NUTRICIONAL (II)

Tras haber hablado de las personas sedentarias en la primera parte, pasemos a las personas que realizan deporte. Voy a separar esta parte en dos. En la primera, hablaré de los días en que este tipo de personas realizan ejercicio, y los días en que no lo hacen, ya que a nivel fisiológico no será igual.En personas que realicen deporte, en los días que lo realicen, sí sería importante basar la dieta. ...

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DESMONTANDO MITOS SOBRE LA ANTICONCEPCIÓN (II)

La anticoncepción es un derecho que toda mujer posee como adulta. Escoger el momento idóneo para la maternidad es crucial, y por ello queremos que toda mujer tenga la información necesaria para tomar decisiones sin temor ni incertidumbre.Dando continuidad al primer artículo publicado en nuestro blog sobre los diversos métodos anticonceptivos femeninos “Desmontando mitos sobre la anticoncepción (I) ...

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DESMONTANDO MITOS SOBRE LA ANTICONCEPCIÓN (I)

La maternidad es el mayor regalo que nos ofrece la vida. Sin embargo, el derecho a elegir el momento en el que dar el gran paso es imprescindible y forma parte de los derechos de toda mujer.Existen múltiples mitos, una gran desinformación, y como consecuencia, falsas creencias en torno a la anticoncepción: las mujeres desconocen las diversas opciones y métodos anticonceptivos femeninos que tienen. ...