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Desayuno Multicereal





No podéis decir que no os doy opciones de desayunos. Para cuando tenemos más ganas o para cuando no tenemos tiempo, para todos los momentos.

Todo lo comparto pero no al mismo tiempo por:

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¿Sabéis lo bueno que es haber estado al otro lado?. Quiero decir, yo que desayunaba cereales azucarados, colacao, azúcar, bollería y todo eso que nos conduce esta industria.Todo ello ha quedado atrás y hoy en día, después de 2 años en mi cambio con los hábitos alimentarios, puedo decir que esos días de bollería o menos saludables, los hago de mil en mil. Como un domingo, con chocolate y churros, por supuesto que si me apetece los como y con azúcar, con chocolate de taza, se puede comer de todo pero con sentido común.

Mi día a día es saludable, lleno de verduras, frutas y productos naturales, semillas, cereales, leches vegetales...

Os comparto otro rico desayuno.

Ingredientes:

Copos de avena
Copos de centeno
Semillas de chía
Yogurt de cabra/oveja
Un puñado de pistachos naturales
Canela
Leche vegetal ( yo la uso de alpiste)

Preparación:

Echar los copos a un bol, la leche, el yogurt, las semillas de chía, los pistachos y la canela por encima.

Feliz sábado. Os recuerdo que los domingos no hago nuevo post, nos vemos el lunes con una nueva y saludable receta.

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