Salud

desasosiego

41 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo

Personal branding: el sello de identidad de un terapeuta

Mi experiencia profesional me ha hecho crear este post para transmitir mi conocimiento con el interés de abrir otra perspectiva sobre un tema muchas veces espinoso para ti, la Marca Personal.Es conocida la dicotomía de los terapeutas con el concepto de cobrar por ayudar a las personas, este les produce mucho desasosiego y demasiadas veces les hace infravalorar su trabajo con la consecuencia de no. ...

Me estoy haciendo mayor: ¿pero qué hacer para no sentirme viejo?

Cuando uno se acerca a los 60 años viene una sensación de desasosiego y de angustia al verse al espejo y darse cuenta que la piel del rostro se empieza a arrugar, las canas en muchos casos ya aparecieron y la papada empieza a colgar mostrando una flacidez qué no teníamos hace algunos años atrás.En las mujeres no solo se empiezan a notar esos cambios, el cuerpo empieza a mostrar las consecuencias d ...

consejos de salud medicina natural psicología

La meditación

Todos aspiramos a llevar una vida satisfactoria, con los menores sobresaltos posibles, con la idea de la felicidad resultante. Por eso buscamos y buscamos sin cesar herramientas y conocimientos que nos ayuden a completar nuestra vida. Ahí ante nosotros aparecen metodologías, consejos, técnicas, recomendaciones, artes milenarios de cómo vivir con salud y ecuanimidad, que inundan nuestra mente de i ...

enfermo por estres síntomas estres general

Consecuencias del estrés y ansiedad

Cuando se tiene ansiedad aparece esa sensación de preocupación con algo de miedo y desasosiego, mientras que el estrés es como reacionamos ante ciertos eventos, presentando síntomas que abarca como pensamos, presentamos ciertas conductas y además síntomas físicos, por todo ello es importante saber reconocerlos para poder dosificar y no lleguemos a enfermarnos por su causa.En el siguiente vídeo pon ...

consejos actitud la vida ...

La vida es como un espejo, te sonríe si la miras sonriendo #ideas2helpu

La vida es como un espejo, te sonríe si la miras sonriendoO más sencillo todavía, la vida es un espejo de ti mismo. De lo que eres en un momento determinado.Esta frase me encanta, pues resume un principio que he podido experimentar mil veces a lo largo de mi vida. No solo con mi vida, si no con la vida de otros, que a veces es más fácil de ver.Quién no conoce a alguna persona a la que parece que l ...

en el aire autoayuda conciencia plena ...

La aguja en el pajar

¿Si te preguntaran qué crees que es lo más valioso que tiene el ser humano qué responderías? Bueno, puede que sea complicado contestar qué es lo más…pero yo creo que, sin duda, una de ellas es la capacidad de evolucionar. Y no me refiero a la evolución desde un punto de vista darwinista, sino la relativa a la que se va produciendo día a día en cada uno de nosotros, sobre todo cuando se quier ...

bienestar baño de agua templada buen estado de ánimo ...

Dormir, la clave del bienestar y la belleza

¿Sabías que dormir menos horas de las necesarias puede generar ansiedad, apatía, falta de concentración, tristeza y, además, perjudicar tu belleza? Los expertos recomiendan un descanso reparador entre 6 y 8 horas diarias para una buena calidad de vida, mejor salud y piel luminosa.Dormir es la mejor cura de belleza, nuestro cuerpo necesita un tiempo para reponerse porque, aunque no nos demos cuenta ...

psicología psicología contemporánea reflexiones personales

Distorsión de la auto-imagen

Buenas tardes chic@s, hacía tiempo que no tocaba esta tecla, esta tecla que tanto me gusta repasar en momentos reflexivos, donde analizo diferentes factores personales que definen al ser humano, este factor de la personalidad que modelamos desde que damos el primer aliento de vida, y vamos esculpiendo a lo largo de nuestro camino. Hemos tocado diferentes rasgos dentro de la Psicología Contemporán ...

Salud

Vivir con ansiedad

Hoy cogí un vuelo de Madrid a Berlín y llevaba conmigo un libro de Rafael Santandreu titulado Ser feliz en Alaska. Santandreu es un psicólogo que estudia la rama de la psicología cognitiva y explica de forma sencilla y actual los principios de ésta.Me encanta leer libros de lo que a mi parecer está erróneamente denominado "autoayuda" y a lo que yo llamaría "autoconocimiento". Pienso que esa denomi ...

Nuevas entradas consciencia futuro ...

¿Vives para el futuro?

Puede que gran parte de tu tiempo lo pases pensando en el futuro.Desde el primer momento que empezamos a hablar de Mindfulness y de su forma de incorporarlo a la vida diaria, hablamos del concepto tiempo pasado y futuro. Tal vez tu mente se vaya a menudo al futuro. Esto crea estrés o ansiedad. Con mindfulness puedes aprender a vivir en el presente dejando tu mente calmada.A tu mente le cuesta esta ...